logo

Huấn luyện tại nhà vào giờ ăn trưa

Huấn luyện tại nhà vào giờ ăn trưa

 

Tôi đã tập một bài tập cơ bụng cơ bản 6 phút tại nhà vào giờ nghỉ trưa!

 

Các cơ vùng trung tâm là những nhóm cơ chịu trách nhiệm cho phần giữa của cơ thể.

Nó đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự ổn định của cơ thể, tư thế và ngăn ngừa đau lưng!

0
0
bình luận 7
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    뽀또
    점심에도 홈트하시는구나
    대단해용
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    점심홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    점심 홈트 오늘도 성공하셨네요 
    고생하셨습니다 👍 
  • 작누💓
    오늘도 코어운동 실천해주셨네요 
    매일 꾸준히 하시는걸 보니 저도주말에 한번 해봐야겠어요
  • 쩡♡
    건강을 위해 함께 잘해 주셨네요.
    수고하셨습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
     포기 없는 마음가짐에 
    박수 보내요  
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
      실내에서 열운하셨네요. 
    나만의 아지트 속에 힐링되겠네요.