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Allenamento a casa con pranzo

Allenamento a casa con pranzo

 

Ho fatto un allenamento base per il core di 6 minuti a casa per pranzo!

 

I muscoli del core sono i muscoli responsabili della parte centrale del corpo.

Svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento della stabilità del corpo, nella postura e nella prevenzione del mal di schiena!

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commento 7
  • immagine del profilo
    뽀또
    점심에도 홈트하시는구나
    대단해용
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    카시오페아1015
    점심홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    담율로
    점심 홈트 오늘도 성공하셨네요 
    고생하셨습니다 👍 
  • 작누💓
    오늘도 코어운동 실천해주셨네요 
    매일 꾸준히 하시는걸 보니 저도주말에 한번 해봐야겠어요
  • 쩡♡
    건강을 위해 함께 잘해 주셨네요.
    수고하셨습니다
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    겸손한데이지
     포기 없는 마음가짐에 
    박수 보내요  
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    냥이키우기
      실내에서 열운하셨네요. 
    나만의 아지트 속에 힐링되겠네요.