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Entrenamiento para el almuerzo en casa

Entrenamiento para el almuerzo en casa

 

¡Hice un entrenamiento básico de 6 minutos en casa para el almuerzo!

 

Los músculos centrales son los músculos que se encargan del centro del cuerpo.

¡Juega un papel clave en el mantenimiento de la estabilidad del cuerpo, la postura y la prevención del dolor de espalda!

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comentario 5
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    카시오페아1015
    점심홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    영진왕빠
    점심후 오늘도 캐시홈트 체조로 오후을
    시작 하셨네요 즐거운 오후 보내세요 
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    우블리에
    안레몬님 ~ 아침 점심 저녁으로
    홈트 하시네용. 부지런 하세영 👍
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다
     내일도 응원할께요 
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    냥이키우기
     정말 좋아 보여요 홈트 
    운동 효과 제대로겠어요