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Allenamento a casa con pranzo

Allenamento a casa con pranzo

 

Ho fatto un allenamento base per il core di 6 minuti a casa per pranzo!

 

I muscoli del core sono i muscoli responsabili della parte centrale del corpo.

Svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento della stabilità del corpo, nella postura e nella prevenzione del mal di schiena!

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commento 5
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    카시오페아1015
    점심홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    영진왕빠
    점심후 오늘도 캐시홈트 체조로 오후을
    시작 하셨네요 즐거운 오후 보내세요 
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    우블리에
    안레몬님 ~ 아침 점심 저녁으로
    홈트 하시네용. 부지런 하세영 👍
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다
     내일도 응원할께요 
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    냥이키우기
     정말 좋아 보여요 홈트 
    운동 효과 제대로겠어요