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Déjeuner à la maison

Déjeuner à la maison

 

J'ai fait une séance d'entraînement de base de 6 minutes pour les abdominaux à la maison pendant ma pause déjeuner !

 

Les muscles du tronc sont les muscles responsables du centre du corps.

Il joue un rôle clé dans le maintien de la stabilité corporelle, de la posture et dans la prévention des douleurs dorsales !

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commentaire 5
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    카시오페아1015
    점심홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    영진왕빠
    점심후 오늘도 캐시홈트 체조로 오후을
    시작 하셨네요 즐거운 오후 보내세요 
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    우블리에
    안레몬님 ~ 아침 점심 저녁으로
    홈트 하시네용. 부지런 하세영 👍
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다
     내일도 응원할께요 
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    냥이키우기
     정말 좋아 보여요 홈트 
    운동 효과 제대로겠어요