해피혀니
자기전에 다리 마사지 해보셔요 족욕도 도움이 되더라구요.
我不工作，所以不會長時間站著或坐著。
我比較偏向多做運動。
我經常爬山，也經常走路。
所以可能是這樣，到了晚上腿部經常容易腫脹。
早上起來腫脹會消退，但因為經常腫起來，所以有點擔心。
沒有特別腫脹的血管或明顯的部位。
只是經常腫起來有點擔心，這也不會是靜脈曲張的前兆吧
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케이스저희 가족분도 계속 다리가 아프시다고 하더라구요. 앉아서 일하는 내근직인데 말이죠.
아라리오종아리와 발바닥 폼롤러나 마사지, 벽에 다리 올려 L자 만들고 유지하기 더 가능하시면 서혜부와 오금 등 풀어주기 서서하는 운동이 많은 만큼 반대로 다리를 내려놓고 혹은 올리고 하는 자세와 운동을 하시는 것이 도움이 되어요^^
최원경저도 그래요!! 마사지를 많이 해줘야된대요 순환이 문제라서요