해피혀니
자기전에 다리 마사지 해보셔요 족욕도 도움이 되더라구요.
일을 하지 않기 때문에 오래 서 있거나 앉아있거나 하진 않아요
대신 운동을 많이 하는 편이에요
등산도 많이 다니고 걷기도 많이 하구요
그래서 그런지 다리가 저녁에 되면 자주 붓는 편이에요
아침이 되면 붓기가 빠지기는 하는데 자주 부으니까 좀 걱정이되더라고요
따로 혈관이 붓거나 그렇게 눈에 띄는 부분은 없어요
다만 자주 부으니까 걱정인데 이것도 하지정맥의 전초증상 같은건 아니겠죠
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댓글 4
케이스저희 가족분도 계속 다리가 아프시다고 하더라구요. 앉아서 일하는 내근직인데 말이죠.
아라리오종아리와 발바닥 폼롤러나 마사지, 벽에 다리 올려 L자 만들고 유지하기 더 가능하시면 서혜부와 오금 등 풀어주기 서서하는 운동이 많은 만큼 반대로 다리를 내려놓고 혹은 올리고 하는 자세와 운동을 하시는 것이 도움이 되어요^^
최원경저도 그래요!! 마사지를 많이 해줘야된대요 순환이 문제라서요