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Je suis préoccupé par le gonflement fréquent de mes jambes.

Je ne reste pas longtemps debout ou assis parce que je ne travaille pas.

Je tends à faire beaucoup d'exercice à la place.

Je fais beaucoup de randonnées et je marche aussi beaucoup.

C'est peut-être pour cette raison que mes jambes ont tendance à enfler souvent le soir.

Quand le matin arrive, le gonflement diminue, mais comme il revient souvent, je commence à m'inquiéter un peu.

Il n'y a pas de gonflement des vaisseaux sanguins ou de parties particulièrement visibles.

Je suis inquiet parce que ça gonfle souvent, mais ce ne serait pas aussi un signe précurseur de la thrombophlébite.

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    해피혀니
    자기전에 다리 마사지 해보셔요
    족욕도 도움이 되더라구요.
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    케이스
    저희 가족분도 계속 다리가 아프시다고 하더라구요. 
    앉아서 일하는 내근직인데 말이죠.
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    아라리오
    종아리와 발바닥 폼롤러나 마사지, 
    벽에 다리 올려 L자 만들고 유지하기 
    더 가능하시면 서혜부와 오금 등 풀어주기
     
    서서하는 운동이 많은 만큼 
    반대로 다리를 내려놓고 혹은 올리고 하는 자세와 운동을 하시는 것이 도움이 되어요^^ 
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    최원경
    저도 그래요!! 마사지를 많이 해줘야된대요 순환이 문제라서요