해피혀니
자기전에 다리 마사지 해보셔요 족욕도 도움이 되더라구요.
仕事をしないので、長く立っていることや座っていることはありません。
私は運動をたくさんする方です。
ハイキングもたくさん行きますし、歩くこともたくさんします。
だからでしょうか、夕方になると足がよくむくみやすいです。
朝になると腫れは引きますが、頻繁に腫れるのでちょっと心配です。
血管が腫れたり、目立つ部分は特にありません。
ただ、よく腫れるので心配ですが、これも静脈瘤の前兆のようなものではないでしょうか
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コメント 4
케이스저희 가족분도 계속 다리가 아프시다고 하더라구요. 앉아서 일하는 내근직인데 말이죠.
아라리오종아리와 발바닥 폼롤러나 마사지, 벽에 다리 올려 L자 만들고 유지하기 더 가능하시면 서혜부와 오금 등 풀어주기 서서하는 운동이 많은 만큼 반대로 다리를 내려놓고 혹은 올리고 하는 자세와 운동을 하시는 것이 도움이 되어요^^
최원경저도 그래요!! 마사지를 많이 해줘야된대요 순환이 문제라서요