压力大了，长了很多痘痘……怎样才能有效治疗？

青春痘是脸上凸起的小而红的疙瘩。它由毛孔或皮脂腺阻塞引起，也会出现在背部或手臂上。青春痘不仅在青春期会出现，成人时期也可能发生。

 

即使到了五十多岁也会长痘痘。关于此，我们参考了美国门户网站“雅虎（Yahoo！）”等资料，了解了痘痘产生的原因、某些食物和压力对痘痘的影响、以及如何有效治疗夏季痘痘的方法。

 

 

☆痤疮的原因？根据美国梅奥诊所，最常见的原因是过度的油脂分泌阻塞毛孔，结合死皮细胞。这为引发痤疮的细菌提供了理想的环境，细菌会引起炎症和感染。

 

在青少年向成人过渡期间，过高的雄激素水平和激素波动被专家解释为会增加皮脂分泌，导致毛囊堵塞和炎症。轻度到中度痤疮的标准治疗包括杀死引发痤疮的细菌的过氧化苯甲酰和抗生素，以及去除油脂和角质的局部处方药如维A酸类和水杨酸（通常以洗面奶形式）。

 

皮肤护理也很重要。

专家们表示：“早晚洗两次脸可以大大降低发病风险”，“暴露在空气污染和高湿度下可能会引发炎症性痤疮”。

 

 

长痘需要多长时间？=平均而言，长痘到皮肤表面大约需要2周到6周。专家们表示：“每个人的皮肤对发炎、油脂和灰尘的反应敏感度不同。”

 

压力会加重痤疮吗？

当你感到压力时长痘并非偶然。多项研究表明，压力可能引发痘痘。

 

身体为了应对压力因素，会释放促皮质素释放激素(CRH)和炎症性细胞因子。CRH促进油脂的生成，这种油脂被称为皮脂，可能堵塞毛孔并引发痤疮。

 

用牙膏涂在痘痘上可以消除吗？

牙膏是一种受欢迎的家庭疗法。专家们说：“牙膏中含有碳酸钙等成分，能使皮肤变干并收缩粉刺”，但同时也指出：“牙膏的研磨成分硅石可能会加重炎症，使脸部变得更加红润。”

 

专家建议使用含有硫磺或过氧化苯甲酰的面膜入睡。这些面膜有助于吸收过多的油脂，干燥堵塞毛孔的角质。

 

☆成人痤疮更难治疗吗？

美国皮肤科学会报告称，成人痤疮正在增加，15%的成年女性患有痤疮。专家们表示：“一些成人患者表示他们在十几岁时从未长过痤疮，”并且“这种患者可能是由于激素变化引起的。”

 

例如，进入绝经期的部分女性由于雌激素的减少和睾酮水平的升高，可能会长痘痘。患有囊性痤疮或荷尔蒙性痤疮的成人可以被开具阻断痤疮原因激素的药物。

 

☆晒太阳有助于消除痤疮吗？

阳光充足且天气干燥时，有助于改善炎症性健康状况。专家们表示：“晒黑对黑色素瘤和皮肤癌有不良影响，因此不推荐。”

 

作为晒黑的替代方案，皮肤科采用红光治疗痤疮的方法。这种疗法有助于修复皮肤下的组织，还具有减轻潮红的抗炎作用。

 

☆巧克力和比萨会引起痤疮吗？

痤疮与饮食习惯的关系多年来一直是争论的焦点。有些人可以毫无顾忌地吃炸食和巧克力，而有些人在食用某些食物后会长痤疮。

 

摄入大量糖（尤其是白糖）或加工食品和油腻食物可能会增加炎症性痤疮的风险。专家们表示：“有一些证据表明乳制品如牛奶和奶酪可能会影响痤疮。”

 

权顺一记者 (kstt77@kormedi.com)

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天气很热，压力带来了各种疾病，脸上长了痘痘，揉搓后变红并发炎，于是用面膜镇静肌肤，还给孩子买了痘痘贴。

粘上了。

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我会做。