El agua demasiado caliente y frotar para eliminar la suciedad... La piel sufre.

En verano, cuando uno suda incluso sin hacer nada, es recomendable ducharse con frecuencia, pero es mejor evitar ducharse con agua demasiado caliente durante mucho tiempo o frotar la piel con una toalla áspera. El agua caliente elimina la grasa de la piel y daña las células córneas que protegen la piel. Especialmente para personas con enfermedades de la piel o ancianos, cuya piel puede estar más seca debido a la falta de grasa cutánea, es mejor ducharse brevemente con agua tibia.

Las malas hábitos de ducha también pueden causar dermatitis atópica (eccema seco).

Si te rascas porque te pica, puedes causar heridas y volverte vulnerable a infecciones bacterianas como foliculitis y forúnculos. Especialmente, las personas con piel naturalmente débil, como aquellas con dermatitis atópica o psoriasis, pueden experimentar un empeoramiento de los síntomas. Además, la exposición prolongada al agua caliente puede dilatar los vasos sanguíneos de la piel y activar los mastocitos, lo que puede causar picazón.

El profesor Shin Jeong-jin del Departamento de Dermatología del Hospital Ansan de la Universidad de Korea recomendó que "la ducha debe hacerse con agua tibia a menos de 40 grados durante 5 a 10 minutos" y que "aplicar un humectante que contenga colesterol, ceramidas y ácidos grasos dentro de los 3 minutos posteriores a la ducha ayuda a mantener la salud de la piel".

Si vuelves a frotar, la capa de células muertas de la piel se dañará, lo que hará que la piel se reseque fácilmente y que las sustancias que causan alergias penetren con mayor facilidad. Por lo tanto, es recomendable usar una toalla de ducha suave o simplemente lavarse con las manos de manera ligera. A medida que envejecemos, la producción de sebo disminuye, por lo que es recomendable reducir la frecuencia de baño a una vez al día, o incluso cada dos días si no sudamos mucho.

El profesor Shin Jung-jin dijo: "El gel de baño con pH ligeramente ácido ayuda a mantener la grasa de la piel", y agregó que "los productos alcalinos dañan la barrera cutánea y promueven la pérdida de humedad".