L'eau trop chaude et le frottement pour enlever la saleté... la peau souffre.

En été, où l'on transpire même en restant immobile, il est conseillé de prendre des douches fréquemment, mais il est préférable d'abandonner l'habitude de prendre des douches prolongées avec de l'eau très chaude ou de frotter la peau avec une serviette rugueuse. L'eau chaude élimine le sébum de la peau et endommage les kératinocytes qui protègent la peau. En particulier, chez les personnes atteintes de maladies de la peau ou les personnes âgées, la peau peut devenir encore plus sèche en raison du manque de sébum, il est donc recommandé de prendre une courte douche avec de l'eau tiède.

De mauvaises habitudes de douche peuvent également provoquer une dermatite atopique (eczéma sec).

Si vous vous grattez en cas de démangeaison, cela peut provoquer des blessures et rendre la peau vulnérable aux infections bactériennes telles que la folliculite ou l'impétigo. En particulier, les personnes ayant une peau naturellement fragile, comme celles atteintes de dermatite atopique ou de psoriasis, peuvent voir leurs symptômes s'aggraver. De plus, une exposition prolongée à l'eau chaude peut dilater les vaisseaux sanguins de la peau et activer les mastocytes, ce qui peut entraîner des démangeaisons.

Le professeur Shin Jeong-jin du département de dermatologie de l'hôpital Ansan de l'Université de Korea a conseillé : « Il est préférable de prendre une douche avec de l'eau tiède à moins de 40 degrés pendant 5 à 10 minutes. » Il a ajouté : « Appliquer une crème hydratante contenant du cholestérol, des céramides et des acides gras dans les trois minutes suivant la douche contribue à la santé de la peau. »

또 때를 밀면 피부각질층이 손상돼 피부가 쉽게 건조해지고 알레르기유발물질이 쉽게 침투한다. 따라서 부드러운 샤워타월이나 손으로만 가볍게 씻는 것이 좋다. 나이 들수록 피지분비가 줄기 때문에 하루 한 번, 땀을 많이 흘리지 않는다면 이틀에 한 번 샤워하는 등 횟수도 줄이는 것이 바람직하다.

Le professeur Shin Jeong-jin a déclaré : « Les gels douche à pH légèrement acide aident à maintenir la sébum de la peau », et « Les produits alcalins endommagent la barrière cutanée et favorisent la perte d'humidité ».