Acqua troppo calda e sfregare per rimuovere le macchie... la pelle soffre

Durante l'estate, quando si suda anche restando immobili, si fa spesso la doccia, ma è meglio evitare di fare docce troppo lunghe con acqua troppo calda o di usare un asciugamano ruvido per strofinare la pelle. L'acqua calda rimuove il sebo della pelle e danneggia le cellule cornee che proteggono la pelle. Soprattutto per le persone con problemi della pelle o gli anziani, che possono avere una carenza di sebo e una pelle ancora più secca, è consigliabile fare una doccia breve con acqua tiepida.

Le cattive abitudini di doccia possono causare dermatite seborroica (eczema secco).

Se si graffia quando si ha prurito, si può creare una ferita e diventare più suscettibili a infezioni batteriche come follicolite e foruncolosi. In particolare, le persone con pelle naturalmente fragile, come quelle con dermatite atopica o psoriasi, possono vedere peggiorare i sintomi. Inoltre, l'esposizione prolungata all'acqua calda può dilatare i vasi sanguigni della pelle e attivare i mastociti, causando prurito.

Il professor Shin Jeong-jin del Dipartimento di Dermatologia dell'Asan Medical Center di Korea University ha consigliato: "È meglio fare la doccia con acqua tiepida a meno di 40 gradi per 5-10 minuti" e "Applicare una crema idratante contenente colesterolo, ceramidi e acidi grassi entro 3 minuti dalla doccia aiuta la salute della pelle".

Se si insiste troppo a strofinare, lo strato corneo della pelle viene danneggiato, rendendo la pelle facilmente secca e più suscettibile all'ingresso di sostanze allergeniche. Pertanto, è consigliabile usare un asciugamano da doccia morbido o lavarsi delicatamente con le mani. Con l'età, la produzione di sebo diminuisce, quindi è preferibile ridurre la frequenza del bagno a una volta al giorno o, se non si suda molto, a ogni due giorni.

Il professor Shin Jeong-jin ha affermato: "Il sapone per il corpo con pH leggermente acido aiuta a mantenere il sebo della pelle", e ha aggiunto: "I prodotti alcalini danneggiano la barriera cutanea e favoriscono la perdita di umidità".