Prevención y tratamiento de las venas varicosas

No sabía mucho sobre las venas varicosas, pero parece ser una enfermedad un poco aterradora.

Así que investigué las formas de prevención y tratamiento.

Se dice que si pierdes peso, haces ejercicio regularmente y reduces la cantidad de sodio en tu dieta, puedes mantener la presión arterial en las venas de las piernas baja.

Las medias de compresión no previenen la aparición de insuficiencia venosa crónica, pero se consideran útiles en el tratamiento.

El tratamiento consiste en elevar las piernas por encima del nivel del corazón para reducir la presión en las venas, por lo que se debe mantener las piernas elevadas por encima del nivel del corazón al menos 30 minutos, al menos 3 veces al día.