Meta de salud de hoy (17 de diciembre, domingo)

El fin de semana pasa así otra vez^^

 

Desayuno: probióticos, nueces, huevo cocido

Correr: se omite porque la superficie está resbaladiza.

Manpo: Estoy caminando lentamente.

Beber agua: completado

Paseo: Voy a reconsiderar después de ver la nieve.

 

Que tengan un fin de semana brillante, más que la nieve blanca^^

comentario20
  • 다우니향기
    건강목표 응원합니다 ㅎㅎ
    매일매일 정하는게 좋네요 
    바다
    Escritor
    그렇게 하니, 실천에 도움이 됩니다
    하루 하루 건강한 나날 되세요
  • imagen de perfil
    머랭이
    건강목표 잘 이루시고
    항상 건강해야해요 
    바다
    Escritor
    맞습니다
    건강이 최고 입니다 건강을 응원할께요
  • imagen de perfil
    iny
    건강하게 사는게좋죠.
    그럴려면 목표바 필요하긴 합니다.
    바다
    Escritor
    운동하면 건강해 지죠
    꾸준함이 중요하구요
  • imagen de perfil
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    오늘도 목표 확실히네요.
    오늘 하루도 화이팅
    바다
    Escritor
    화이팅 감사 합니다
    꾸준히 하면 좋습니다
  • imagen de perfil
    깐데또까
      만보걷기때도 천천히 걸어주세요
      길이 얼어서 많이 미끄러워요 
    바다
    Escritor
    미끄러워서 조심해야 하죠
    부상 위험이 있습니다
  • imagen de perfil
    HJ♡
    건강목표 좋은데요~걷고 달리고 산책까지 하시는거에요?
    멋지세요~
    저는 걷기 겸 산책만 하는데도 벅차요~ㅎㅎ
    좋은 하루 보내세요~
    바다
    Escritor
    달리고 걷습니다
    그리고 산책도 하구요~ 즐거운 날들 응원 합니다
  • 울트라돼지런
    주말목표 잘 세우셨어요
    모두 성공하시길 응원해요
    바다
    Escritor
    성공 했습니다
    꾸준히 하니 도움이 됩니다
  • imagen de perfil
    찌니
    오늘 건강목표 응원합니다
    화이팅입니다
    바다
    Escritor
    응원 감사 합니다 회이팅두요
    안녕히 주무세요
  • imagen de perfil
    지폐메이커
    건강목표좋습니다.
    잘 달성하시길 바래요
    바다
    Escritor
    달송하고 있습니다
    꾸준히 해야죠^^
  • imagen de perfil
    지영도영
    일요일에도 건강목표 화이팅입니다 
    바다
    Escritor
    화이팅 감사 합니다
    꾸준히 하려 노력중 입니다

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