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今日（12月17日、日曜日）の健康目標
2023.12.17 07:21
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また週末がこうして過ぎていきますね^^

 

朝食：乳酸菌、クルミ、ゆで卵

ランニング：道が滑りやすいため、省略します。

万歩：ゆっくり歩いています。

水を飲む：完了

散歩：雪が降っているのを見て、もう一度判断します。

 

白雪よりも輝く週末をお過ごしください^^
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コメント20
  • 다우니향기
    건강목표 응원합니다 ㅎㅎ
매일매일 정하는게 좋네요 
    바다
    作者
    그렇게 하니, 실천에 도움이 됩니다
하루 하루 건강한 나날 되세요
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    머랭이
    건강목표 잘 이루시고
항상 건강해야해요 
    바다
    作者
    맞습니다
건강이 최고 입니다 건강을 응원할께요
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    iny
    건강하게 사는게좋죠.
그럴려면 목표바 필요하긴 합니다.
    바다
    作者
    운동하면 건강해 지죠
꾸준함이 중요하구요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    오늘도 목표 확실히네요.
오늘 하루도 화이팅
    바다
    作者
    화이팅 감사 합니다
꾸준히 하면 좋습니다
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    깐데또까
      만보걷기때도 천천히 걸어주세요
  길이 얼어서 많이 미끄러워요 
    바다
    作者
    미끄러워서 조심해야 하죠
부상 위험이 있습니다
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    HJ♡
    건강목표 좋은데요~걷고 달리고 산책까지 하시는거에요?
멋지세요~
저는 걷기 겸 산책만 하는데도 벅차요~ㅎㅎ
좋은 하루 보내세요~
    바다
    作者
    달리고 걷습니다
그리고 산책도 하구요~ 즐거운 날들 응원 합니다
  • 울트라돼지런
    주말목표 잘 세우셨어요
모두 성공하시길 응원해요
    바다
    作者
    성공 했습니다
꾸준히 하니 도움이 됩니다
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    찌니
    오늘 건강목표 응원합니다
화이팅입니다
    바다
    作者
    응원 감사 합니다 회이팅두요
안녕히 주무세요
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    지폐메이커
    건강목표좋습니다.
잘 달성하시길 바래요
    바다
    作者
    달송하고 있습니다
꾸준히 해야죠^^
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    지영도영
    일요일에도 건강목표 화이팅입니다 
    바다
    作者
    화이팅 감사 합니다
꾸준히 하려 노력중 입니다

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