Farmacia

Nutrientes beneficiosos para la salud ocular

2023.09.20 12:31

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¿cuáles son los tipos de nutrientes que son buenos para la salud ocular?

Hay vitamina A, betacaroteno, vitamina E, zinc, antocianinas y luteína.

Alimentos que son buenos para la salud ocular

huevo, zanahoria, espinaca, tomate, calabaza, maíz, almendra, maní

Hay mariscos, cerdo, pollo, carne de res, arándanos, berenjenas, etc.

Es bueno tomar suplementos de cualquier nutriente, pero

Lo mejor es consumirlo como alimento, jeje

comentario10

 눈건강 영양소 정보 감사합니다 
부지런히 챙겨먹어야죠

2023.10.03 11:21

시믐치 많이 먹으려구요 ㅋㅋㅋ
소고기도 좋네요

2023.09.26 21:13

그렇더라구요 먹는걸로 영양소 충분히 섭취하는게 좋은데 메뉴가 다 맵고 짜고 하니까 여양제를 먹는것 같아요

2023.09.26 15:13

컴퓨터 등 전자기기와 좀 멀어지는 것도 좋고요 ㅎ
눈 운동 자주 해준답니다

2023.09.22 20:45

눈 건강에 좋은 양양소 종류가 정말 다양하군요
눈 건강에 좋은 식품도 덕분에 많이 알게 되었어요 
정보 공유 감사합니당 ㅎㅎ

2023.09.22 19:08

눈이 요즘에 뻑뻑한데
눈에좋은 식품 감사합니다

2023.09.20 17:45

정보 감사합니다 
나이드니 눈이 나빠져서 늘 걱정됩니다 골고루 잘 챙겨 먹고 건강한 눈 되고 싶네요

2023.09.20 13:50

저는 블루베리와 당근만 알고 있었어요. 단호박이 눈에 또 뜨이네요.

2023.09.20 13:07

우리 모두 눈에 좋은 영양소 챙겨야 할거 같아요~ ㅎㅎ
소통왕 하면 눈이 아프거든요 ㅎㅎㅎㅎ

2023.09.20 12:47

눈에 좋은 것들이 다양하게ㅈ있네요
정보 감사합니다

2023.09.20 12:41

tiempo realsemanalmentemensual