Desde la eficacia de la glucosa de la sal de mesa hasta cómo tomarla, es fundamental prevenir la deshidratación y los golpes de calor en verano.

Por qué la glucosa de la sal de mesa es esencial para combatir el calor del verano y la deshidratación.

 

En una ola de calor como la actual, si estás fuera un solo día, la cabeza se te marea, te baja el apetito y el cuerpo se siente lento... ¿Te ha pasado alguna vez?
¿Sabías que esto no es sólo un golpe de calor, también podría ser una deshidratación leve?

 

Un artículo que es realmente útil en momentos como este es Sal Glucosa eres.
Hoy en día, las tabletas de glucosa y cloruro de sodio, fácilmente disponibles en las farmacias, se están convirtiendo en un elemento esencial del verano.

 

 

¿Qué es la glucosa de la sal de mesa?

 

La glucosa es literalmente sal. Un suplemento tipo tableta que contiene una combinación de sal (cloruro de sodio) y glucosa. Sí.
Cuando sudamos, no sólo perdemos agua sino también electrolitos y azúcar, por lo que beber sólo agua puede hacer que nos sintamos más mareados y cansados.

 

Si toma una tableta de glucosa y sal en este momento,

- Acelera la absorción de humedad.
- También repone la energía que tu cuerpo necesita.

 

Está especializado en aliviar el letargo causado por hipoglucemia o síntomas de calor durante el ejercicio.
Se ha vuelto bastante popular en estos días entre las personas que hacen ejercicio o están a dieta.

 

 

Eficacia de la glucosa en la sal

 

- Alivia los síntomas de deshidratación: repone rápidamente el agua, la sal y el azúcar perdidos a través del sudor.
- Previene la hipoglucemia: La glucosa aporta energía y mejora el letargo y los mareos.
- Mantiene la resistencia: ayuda a mantener la energía incluso en las agotadoras condiciones del verano.
- Previene los calambres musculares: Algunos productos contienen potasio y magnesio, que también ayudan al control muscular.

 

 

¿En qué situaciones es bueno comerlo?

 

- Cuando pasas mucho tiempo al aire libre en un día caluroso
- Después de hacer ejercicio, como correr, pilates o entrenar.
- Cuando sudas como la lluvia y te sientes agotado
- Cuando te sientes mareado frecuentemente mientras haces dieta
- Después de la sauna/baño de medio cuerpo Síntomas de deshidratación Cuando sientas esto
- Cuando la exposición al aire libre sea inevitable en días en los que se haya emitido una alerta de ola de calor

 

En estas situaciones, la glucosa en sal de mesa es una solución realmente fácil.
Es más portátil que los electrolitos líquidos y se puede consumir sin ningún sabor ni molestia.

 

 

 

Cómo tomar y qué tener en cuenta con la dextrosa

 

Básicamente, la cantidad general recomendada es de 1 a 2 tabletas a la vez, hasta 3 veces al día.
Es importante consumirlo lentamente con agua.

 

Cosas a tener en cuenta

- Las personas con diabetes deben consultar con un especialista debido al contenido de glucosa.
- Las personas con presión arterial alta o enfermedad renal deben tener cuidado con la ingesta excesiva debido al contenido de sodio.
- Nunca consumir en situaciones en las que no se esté sudando.
- Si tus labios se secan y sientes mucha sed, debes reducir su consumo.

 

También hay productos que sólo contienen glucosa y no sodio. En entornos en los que no se suda, como cuando se estudia para un examen, es mejor sustituirlo por un producto así.

 

 

 

¿Existen efectos secundarios de la glucosa en la sal de mesa?

 

Aunque la glucosa de la sal de mesa es lo suficientemente segura como para ser clasificada como alimento,
El consumo excesivo puede provocar síntomas como sed, sequedad de boca y, en casos graves, aumento de la presión arterial.

 

En particular, los coreanos tienden a consumir mucho sodio en su dieta diaria.
Consumir sodio adicional cuando no estás sudando puede ser realmente perjudicial para tu salud.

 

✅Estas personas deberían tener cuidado

 

- Pacientes con enfermedad cardiovascular
- Pacientes con enfermedad renal
- Pacientes con hipoproteinemia
- Pacientes diabéticos
- Pacientes hipertensos

 

 

¿Dónde puedo comprar glucosa y sal de mesa?

 

El jarabe de glucosa está disponible en la mayoría de las farmacias.

 

- Precio: 3.000 a 5.000 wones por unidad (varía según el producto)
- Embalaje: Forma de tableta / También están disponibles productos envasados individualmente.
- Fecha de caducidad: Consumir lo más rápidamente posible después de abrir / ¡Conservar en un lugar fresco y seco!

 

 

Recomendación de glucosa en sal

 

Entre los productos de glucosa y sal, Fitness Sal Glucosa es la más recomendada.
Este producto repone rápidamente electrolitos y glucosa cuando se produce deshidratación o hipoglucemia durante el ejercicio, y es particularmente eficaz durante ejercicios intensos o actividades al aire libre en días calurosos.

 

La sal de glucosa para fitness contiene potasio, magnesio y sodio, que pueden ayudar a prevenir calambres musculares y tiene la ventaja de ser fácil de transportar y tomar en lugar de una bebida líquida.

 

Recomendamos este producto a quienes disfrutan de diversos tipos de ejercicio, como fitness, running y pilates, o a quienes sufren deshidratación frecuente después de saunas o baños de medio cuerpo. También es una buena opción para quienes consideran que los productos con electrolitos líquidos son una carga.

 

 

 

Consejos para almacenar glucosa y sal

 

- ¡SIN LUZ SOLAR DIRECTA!
- ¡SIN HUMEDAD!
- Conservar en un recipiente hermético.
- Es más seguro incluir un desecante en el verano.

 

Si la pastilla se humedece, su eficacia también puede disminuir.
¡Asegúrese de guardarlo en un lugar fresco y seco!

 

 

Conclusión: Una pastilla para prepararte para el verano y proteger tu salud.

 

Con este tiempo, es buena idea abastecerse de una o dos latas de jarabe de glucosa.
Esta es una rutina de salud realmente sencilla pero efectiva.

 

día caluroso

"¿Por qué me duele tanto la cabeza?"
"¿Por qué estoy tan apático?"

Si hay un momento que quieras
No sólo bebas agua, Considere también la glucosa en la sal de mesa.

 

Si le preocupan las olas de calor, los golpes de calor o la deshidratación este verano, También es buena idea preparar con antelación glucosa con sal de mesa.

 

 

 

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