Từ lợi ích của glucose muối ăn đến cách sử dụng, nó rất cần thiết để ngăn ngừa mất nước và say nắng vào mùa hè.

Tại sao muối ăn glucose lại cần thiết để chống lại cái nóng mùa hè và tình trạng mất nước.

 

Trong đợt nắng nóng như hiện nay, nếu bạn ở ngoài trời chỉ một ngày, bạn sẽ thấy đầu óc choáng váng, chán ăn và cơ thể uể oải... Bạn đã từng trải qua điều này chưa?
Bạn có biết rằng đây không chỉ là say nắng mà còn có thể là tình trạng mất nước nhẹ không?

 

Một vật phẩm thực sự hữu ích trong thời điểm như thế này là Muối Glucose Bạn có phải.
Ngày nay, viên nén natri clorua glucose, có bán sẵn ở các hiệu thuốc, đang trở thành một sản phẩm thiết yếu vào mùa hè.

 

 

Muối ăn glucose là gì?

 

Glucose thực chất là muối Một loại viên bổ sung có chứa sự kết hợp của muối (natri clorua) và glucose Đúng.
Khi đổ mồ hôi, chúng ta không chỉ mất nước mà còn mất cả chất điện giải và đường, vì vậy chỉ uống nước có thể khiến bạn cảm thấy chóng mặt và mệt mỏi hơn.

 

Nếu bạn uống viên glucose muối vào thời điểm này,

- Tăng tốc độ hấp thụ độ ẩm
- Nó cũng bổ sung năng lượng mà cơ thể bạn cần.

 

Thuốc này chuyên dùng để làm giảm tình trạng uể oải do hạ đường huyết hoặc các triệu chứng nóng trong khi tập thể dục.
Ngày nay, nó đã trở nên khá phổ biến đối với những người tập thể dục hoặc đang ăn kiêng.

 

 

Hiệu quả của muối glucose

 

- Giảm các triệu chứng mất nước: Nhanh chóng bổ sung nước, muối và đường bị mất qua mồ hôi.
- Phòng ngừa hạ đường huyết: Glucose cung cấp năng lượng và cải thiện tình trạng uể oải, chóng mặt.
- Duy trì sức bền: Giúp duy trì năng lượng ngay cả trong điều kiện mùa hè mệt mỏi.
- Ngăn ngừa chuột rút cơ: Một số sản phẩm có chứa kali và magie, cũng giúp kiểm soát cơn đau cơ.

 

 

Trong trường hợp nào thì nên ăn nó?

 

- Khi bạn dành nhiều thời gian ở ngoài trời vào một ngày nóng nực
- Sau khi tập thể dục như chạy bộ, Pilates hoặc tập thể dục
- Khi bạn đổ mồ hôi như mưa và cảm thấy kiệt sức
- Khi bạn thường xuyên cảm thấy chóng mặt khi ăn kiêng
- Sau khi xông hơi/tắm nửa người Các triệu chứng mất nước Khi bạn cảm thấy điều này
- Khi không thể tránh khỏi việc tiếp xúc ngoài trời vào ngày có cảnh báo nắng nóng

 

Trong những trường hợp này, muối ăn glucose là một giải pháp thực sự đơn giản.
Nó dễ mang theo hơn chất điện giải dạng lỏng và có thể uống mà không có mùi vị hay khó chịu.

 

 

 

Cách dùng và biện pháp phòng ngừa khi dùng natri dextrose

 

Về cơ bản, liều lượng khuyến cáo chung là uống 1 đến 2 viên mỗi lần, tối đa 3 lần một ngày.
Điều quan trọng là phải uống từ từ với nước.

 

Những điều cần lưu ý

- Người bị tiểu đường phải tham khảo ý kiến chuyên gia vì có chứa glucose.
- Người bị huyết áp cao hoặc bệnh thận nên cẩn thận khi ăn quá nhiều do hàm lượng natri cao.
- Không bao giờ sử dụng khi bạn không đổ mồ hôi
- Nếu môi bạn bị khô và cảm thấy rất khát, bạn nên giảm lượng nước uống vào.

 

Ngoài ra còn có những sản phẩm chỉ chứa glucose và không chứa natri. Trong môi trường mà bạn không đổ mồ hôi, chẳng hạn như khi bạn đang học cho kỳ thi, tốt hơn hết là bạn nên thay thế nó bằng một sản phẩm như vậy.

 

 

 

Natri dextrose có tác dụng phụ nào không?

 

Mặc dù muối ăn glucose đủ an toàn để được phân loại là thực phẩm,
Tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra các triệu chứng như khát nước, khô miệng và trong trường hợp nghiêm trọng có thể làm tăng huyết áp.

 

Đặc biệt, người Hàn Quốc có xu hướng tiêu thụ nhiều natri trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Tiêu thụ quá nhiều natri mà không đổ mồ hôi thực sự có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

 

✅Những người này nên cẩn thận

 

- Bệnh nhân mắc bệnh tim mạch
- Bệnh nhân mắc bệnh thận
- Bệnh nhân bị giảm protein máu
- Bệnh nhân tiểu đường
- Bệnh nhân tăng huyết áp

 

 

Tôi có thể mua muối ăn glucose ở đâu?

 

Siro glucose có bán sẵn ở hầu hết các hiệu thuốc.

 

- Giá: 3.000 đến 5.000 won/chiếc (thay đổi tùy theo sản phẩm)
- Bao bì: Dạng viên nén/ Sản phẩm đóng gói riêng lẻ cũng có sẵn
- Hạn sử dụng: Sử dụng càng sớm càng tốt sau khi mở / Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát!

 

 

Khuyến nghị về muối và glucose

 

Trong số các sản phẩm muối glucose, Muối thể dục Glucose là loại được khuyên dùng nhất.
Sản phẩm này nhanh chóng bổ sung chất điện giải và glucose khi bị mất nước hoặc hạ đường huyết trong khi tập thể dục, đặc biệt hiệu quả khi tập thể dục cường độ cao hoặc hoạt động ngoài trời vào những ngày nắng nóng.

 

Ngoài natri, Glucose muối thể dục còn chứa kali, magie và các khoáng chất khác, giúp ngăn ngừa chuột rút cơ bắp. Sản phẩm này cũng có ưu điểm là dễ mang theo và sử dụng thay cho đồ uống dạng lỏng.

 

Sản phẩm này được khuyên dùng cho những người thích nhiều loại hình tập luyện khác nhau như rèn luyện sức khỏe, chạy bộ và Pilates, hoặc cho những người thường xuyên bị mất nước sau khi xông hơi hoặc tắm nửa người, và đặc biệt là lựa chọn tốt cho những người thấy các sản phẩm điện giải dạng lỏng là gánh nặng.

 

 

 

Mẹo bảo quản muối Glucose

 

- KHÔNG ÁNH SÁNG MẶT TRỜI TRỰC TIẾP!
- KHÔNG CÓ ĐỘ ẨM!
- Bảo quản trong hộp kín
- Mùa hè nên sử dụng chất hút ẩm sẽ an toàn hơn.

 

Nếu thuốc bị ẩm, hiệu quả của thuốc cũng có thể giảm.
Hãy đảm bảo bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát!

 

 

Kết luận: Chuẩn bị kỹ lưỡng cho mùa hè sẽ bảo vệ sức khỏe của bạn.

 

Trong thời tiết như thế này, bạn nên dự trữ một hoặc hai lon siro glucose.
Đây thực sự là một thói quen chăm sóc sức khỏe đơn giản nhưng hiệu quả.

 

ngày nóng

"Sao đầu tôi lại đau thế này?"
"Sao tôi lại uể oải thế này?"

Nếu có một khoảnh khắc bạn muốn
Đừng chỉ uống nước, Cũng hãy xem xét muối ăn và glucose.

 

Nếu bạn lo lắng về đợt nắng nóng, say nắng hoặc mất nước vào mùa hè này, Bạn cũng nên chuẩn bị trước muối ăn và glucose.

 

 

 

👉Trà lúa mạch so với nước khoáng… Loại nước nào thực sự tốt cho cơ thể bạn?

👉Mẹo hạ nhiệt khi bị say nắng! Hướng dẫn đầy đủ về đau đầu và liều lượng Tylenol