Causas del ácido úrico - Causas de la gota, es necesario reducir el ácido úrico

La ácido úrico es una sustancia química que se produce cuando las purinas se descomponen en el cuerpo.

Las purinas se encuentran principalmente en carnes, mariscos y algunas legumbres, y el ácido úrico generalmente se elimina a través de los riñones en la orina.

La gota es una enfermedad que se produce cuando los niveles de ácido úrico en la sangre aumentan excesivamente, acumulándose cristales de ácido úrico en las articulaciones. Esto provoca inflamación y dolor intenso. La gota ocurre principalmente en el dedo gordo del pie, pero también puede afectar otras articulaciones como la rodilla o la muñeca.

La principal causa de la gota es el exceso de ácido úrico. Entre las causas que lo provocan se encuentran el consumo excesivo de alimentos ricos en purinas, la obesidad, el consumo de alcohol, la deshidratación, ciertos medicamentos y factores genéticos. El consumo frecuente de alimentos con alto contenido de purinas (como carnes rojas, mariscos, etc.) puede elevar los niveles de ácido úrico. La obesidad dificulta la eliminación de ácido úrico, y el alcohol, especialmente la cerveza, puede aumentar los niveles de ácido úrico. La deshidratación dificulta la eliminación de ácido úrico, y algunos medicamentos (como los diuréticos) pueden incrementar los niveles de ácido úrico. Además, antecedentes familiares también pueden influir en la aparición de la gota.

Se recomienda lo siguiente para reducir el ácido úrico: mantener una dieta baja en purinas, reducir el consumo de carne y mariscos, y comer frutas, verduras y cereales integrales. También es importante beber suficiente agua, al menos 8 vasos al día. Se recomienda reducir el consumo de alcohol, especialmente bebidas como la cerveza. Mantener un peso saludable y hacer ejercicio regularmente también ayuda. Para el tratamiento de la gota, tomar los medicamentos según la prescripción del médico y consultar con él sobre cómo los medicamentos afectan los niveles de ácido úrico para ajustarlos si es necesario.

Cuando ocurre un ataque de gota, es importante descansar la articulación afectada y mantener la zona elevada. Se puede aliviar el dolor con compresas frías y es necesario tomar los medicamentos recetados por el médico para controlar el dolor y la inflamación.

La gota se puede controlar mediante una dieta adecuada y la mejora de los hábitos de vida. Si presenta síntomas o ha sido diagnosticado con niveles elevados de ácido úrico, es importante consultar a un médico para elaborar un plan de manejo personalizado.