Cause de l'acide urique - Cause de la goutte, il faut réduire l'acide urique

L'acide urique est une substance chimique produite lors de la dégradation des purines dans le corps.

La purine se trouve principalement dans la viande, les fruits de mer et certains légumes secs, et l'acide urique est généralement éliminé par les reins dans l'urine.

La goutte est une maladie causée par une augmentation excessive du taux d'acide urique dans le sang, ce qui entraîne l'accumulation de cristaux d'acide urique dans les articulations. Cela provoque une inflammation et une douleur intense. La goutte survient principalement au niveau du gros orteil, mais peut également affecter d'autres articulations telles que le genou ou le poignet.

La principale cause de la goutte est l'excès d'acide urique. Parmi les causes qui la provoquent, on trouve la consommation excessive d'aliments riches en purines, l'obésité, la consommation d'alcool, la déshydratation, certains médicaments et des facteurs génétiques. La consommation fréquente d'aliments riches en purines (viande rouge, fruits de mer, etc.) peut augmenter le taux d'acide urique. L'obésité entrave l'élimination de l'acide urique, et l'alcool, en particulier la bière, peut augmenter le taux d'acide urique. La déshydratation rend l'élimination de l'acide urique difficile, et certains médicaments (diurétiques, etc.) peuvent augmenter le taux d'acide urique. De plus, des antécédents familiaux peuvent également influencer le développement de la goutte.

Pour réduire l'acide urique, il est recommandé d'adopter les méthodes suivantes : maintenir un régime pauvre en purines, réduire la consommation de viande et de fruits de mer, et privilégier les repas comprenant des fruits, des légumes et des grains entiers. Il est également important de boire suffisamment d'eau, en consommant au moins 8 verres par jour. Il est conseillé de réduire la consommation d'alcool, en particulier en limitant les boissons comme la bière. Maintenir un poids santé et faire de l'exercice régulièrement sont également bénéfiques. Pour le traitement de la goutte, il faut suivre la prescription du médecin et consulter ce dernier pour ajuster les médicaments en fonction de leur impact sur le taux d'acide urique.

Lorsqu'une crise de goutte survient, il est important de reposer l'articulation affectée et de maintenir la zone en position élevée. La glace peut soulager la douleur, et il faut prendre les médicaments prescrits par le médecin pour contrôler la douleur et l'inflammation.

La goutte peut être gérée par une alimentation appropriée et l'amélioration du mode de vie. Si vous présentez des symptômes ou si un diagnostic indique un taux élevé d'acide urique, il est important de consulter un médecin pour élaborer un plan de gestion personnalisé.