Nguyên nhân của axit uric - Nguyên nhân của gout, cần giảm axit uric

Ure acid là chất hóa học được tạo ra khi purin phân hủy trong cơ thể.

Purine chủ yếu có trong thịt, hải sản và một số loại đậu, còn axit uric thường được bài tiết qua thận vào nước tiểu.

Gút là một bệnh xảy ra khi mức axit uric trong máu tăng quá mức, dẫn đến tích tụ các tinh thể axit uric trong khớp. Điều này gây ra viêm và đau dữ dội. Bệnh gút thường xảy ra ở ngón chân cái, nhưng cũng có thể xuất hiện ở các khớp khác như đầu gối hoặc cổ tay.

Nguyên nhân chính của gout là do dư thừa axit uric. Các nguyên nhân gây ra điều này bao gồm việc tiêu thụ nhiều thực phẩm chứa nhiều purin, béo phì, tiêu thụ rượu, mất nước, một số loại thuốc, yếu tố di truyền. Thường xuyên tiêu thụ các thực phẩm chứa nhiều purin (thịt đỏ, hải sản, v.v.) có thể làm tăng mức axit uric. Béo phì cản trở việc bài tiết axit uric, rượu, đặc biệt là bia, có thể làm tăng mức axit uric. Mất nước làm khó khăn trong việc bài tiết axit uric, một số loại thuốc (như thuốc lợi tiểu) có thể làm tăng mức axit uric. Ngoài ra, tiền sử gia đình cũng có thể ảnh hưởng đến việc phát triển gout.

Để giảm axit uric, bạn nên áp dụng các phương pháp sau. Duy trì chế độ ăn ít purin, giảm tiêu thụ thịt và hải sản, và ăn nhiều trái cây, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt. Uống đủ nước cũng rất quan trọng. Bạn nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Nên giảm tiêu thụ rượu, đặc biệt là hạn chế các loại đồ uống như bia. Duy trì cân nặng khỏe mạnh và tập thể dục đều đặn cũng giúp ích. Để điều trị gout, hãy dùng thuốc theo đơn của bác sĩ và tham khảo ý kiến bác sĩ về tác động của thuốc đối với mức axit uric để điều chỉnh phù hợp.

Khi cơn gout xảy ra, điều quan trọng là để nghỉ ngơi khớp bị ảnh hưởng và giữ phần bị đau nâng cao. Có thể giảm đau bằng cách chườm lạnh và cần dùng thuốc theo đơn của bác sĩ để kiểm soát đau và viêm.

Gút có thể được kiểm soát thông qua điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp và cải thiện lối sống. Nếu bạn có triệu chứng hoặc được chẩn đoán có mức axit uric cao, việc tham khảo ý kiến bác sĩ để lập kế hoạch quản lý cá nhân là rất quan trọng.