🤔Lo lắng🤔 Đau khớp háng phải làm sao đây

Tôi nghĩ mình tăng cân nên định tập thể dục một chút

Tôi đã tập thể dục theo khi xem YouTube về vợ chồng đất x.

Đây là một bài tập cường độ cao hoàn toàn nên thật sự rất mệt.

Nhưng có phải vấn đề là ở chỗ này không...

Tôi bắt đầu cảm thấy đau khớp hángㅜㅜ

Chân phải chỉ mở ra khoảng 45 độ về phía trong hoặc ngoài.

Nếu cố mở rộng hơn nữa thì sẽ gây đau...

Chưa phải là tuổi gặp vấn đề về khớp háng...

Đã khoảng hai tháng kể từ khi bắt đầu có cảm giác đau.

Tôi đang thực hiện các bài tập kéo giãn tốt cho khớp háng.

Có vẻ như cũng gặp khó khăn rồi.

Khớp háng không mở rộng được nên lại gây áp lực lên đầu gối, khiến tôi không thể thoải mái thực hiện các bài tập kéo giãn.

Khi đến bệnh viện, bạn sẽ nhận được loại điều trị nào?

Tôi lo lắng về việc phải phẫu thuật nên không dám đến bệnh viện nữaㅜㅜ