쫑이
갑자기 무리하면 고관절 통증 동반합니다 수술까지는 안해도 물리치료 받을거같아요 치료 잘 받으셔요
我觉得自己变胖了，打算做点运动。
我一边看土地x夫妻的YouTube，一边跟着做运动。
这是一项非常高强度的运动，真的很难。
但是，这是不是成了问题呢……
髋关节开始疼了ㅠㅠ
右腿大约向内外张开45度左右。
如果再张开的话会很疼……
还不是会出现髋关节问题的年龄……
疼痛已经持续了大约两个月。
我正在做对髋关节有益的拉伸运动。
这似乎也会造成困难
髋关节无法张开，导致膝盖又受到压力，连伸展都无法自由进行。
去医院会接受什么治疗呢？
我担心需要手术，甚至不敢去医院ㅜㅜ
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♡♡운동도 본인한테 맞게끔 무리하지않는선에서 해야해요~~!! 무조건 따라하지마시구 살살 늘려가며하셔요