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Dolor en las articulaciones durante la temporada de lluvias... también hay que mejorar los hábitos de vida

Dolor en las articulaciones durante la temporada de lluvias... también hay que mejorar los hábitos de vida

 

Durante la temporada de lluvias, los pacientes con osteoartritis experimentan más dolor e incomodidad. Esto se debe a que la presión atmosférica externa disminuye mientras que la presión interna del cuerpo aumenta. En ese momento, la presión dentro de las articulaciones también aumenta, lo que provoca que el dolor sea más intenso de lo habitual.

 

Debido al clima húmedo, muchas personas mantienen el aire acondicionado encendido durante mucho tiempo, lo que puede empeorar los síntomas. El aire frío del aire acondicionado tensa los músculos alrededor de las articulaciones, lo que aumenta la presión sobre los nervios y también dificulta la circulación sanguínea, reduciendo la eliminación de sustancias inflamatorias en el cuerpo.

 

El subdirector del Centro de Articulaciones del Hospital Gangnam Nanuri, Park Tae-hoon, dijo: "La humedad en el aire que es buena para la salud de las articulaciones es de aproximadamente el 50%". Además, aconsejó: "En lugares o situaciones donde no se puede controlar directamente el aire acondicionado, se deben usar ropa de manga larga o mantas para las rodillas para reducir el contacto con el aire frío, y mantener la diferencia de temperatura entre interior y exterior en no más de 5 grados".

 

También es necesario mejorar los hábitos de vida para no sobrecargar las articulaciones. Evitar la vida en posición sentada y aplicar compresas calientes ayuda a mejorar la circulación sanguínea en las articulaciones y aliviar el dolor. Si los síntomas no mejoran después de cambiar los hábitos de vida, se requiere un diagnóstico y tratamiento precisos. Aunque en la temporada de lluvias intensas se preocupe por que la cirugía pueda causar inflamación o complicaciones, el clima no aumenta la tasa de complicaciones.

 

En particular, la cirugía de articulaciones artificiales con robots implica una menor carga para el paciente. El objetivo es reemplazar la articulación dañada por una prótesis para restaurar la función articular, utilizando un sistema de navegación robótica que crea una imagen en 3D de la forma del hueso del paciente, permitiendo un plan quirúrgico preciso sin tolerar errores de ni siquiera 1 mm, eliminando solo los huesos y cartílagos dañados. La ausencia de daño en los tejidos sanos y la inserción de una prótesis personalizada para el paciente son ventajas que garantizan una recuperación segura y rápida.

 

El vicepresidente Park Tae-hoon dijo: "Si está considerando la cirugía de articulación artificial con robot, debe verificar si el hospital tiene mucha experiencia y conocimientos en cirugía, si la colaboración entre especialistas funciona bien, y si puede recibir una buena rehabilitación después de la cirugía", y agregó: "A través de la cirugía de articulación artificial con robot adecuada para usted en el momento oportuno, puede mejorar la salud de sus rodillas".

 

Consejo: Hábitos de vida para mantener la salud de las articulaciones durante la húmeda temporada de lluvias

  1.  
  2. Mantener la temperatura interior adecuada:
  3.  
  4. Mantenga la temperatura interior en 26 grados y, en caso de que no pueda evitar el uso de aire acondicionado, utilice mantas o ropa exterior para evitar que la zona dolorosa quede expuesta directamente al aire frío.

 

Mantener la humedad adecuada:

 

Mantenga la humedad por debajo del 50%. Durante la temporada de lluvias, cuando la ventilación es difícil, se recomienda gestionar la humedad con deshumidificadores, eliminadores de humedad u otros dispositivos similares.

 

3. Aplicar compresas calientes:

 

Si el dolor en la articulación es intenso, se puede aliviar con una compresa caliente. Sin embargo, la compresa solo alivia temporalmente el dolor. Por lo tanto, si el dolor persiste, es imprescindible recibir un diagnóstico y tratamiento adecuados.

 

4. Mantener la flexibilidad articular y la fuerza muscular mediante estiramientos:

 

El ejercicio adecuado reduce el dolor en las articulaciones y también mejora la fatiga severa que acompaña a la artritis. En lugar de quedarse solo en casa durante la temporada de lluvias, se recomienda mantener la flexibilidad de las articulaciones con estiramientos suaves o caminatas ligeras.

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comentario 2
  • imagen de perfil
    미리내♡♡♡
    나이탓이려니 했어요. 비가 내리려면 몸이 먼저 아는 나이요. 생활습관 개선으로 좋아질수 있다면  노력해야지요.
    • imagen de perfil
      박효정
      Escritor
      생활습관 개선으로 좋아질 수 있다면 너무 좋겠네요.
      저도 미리미리 대비해야겠어요~