나이탓이려니 했어요. 비가 내리려면 몸이 먼저 아는 나이요. 생활습관 개선으로 좋아질수 있다면 노력해야지요.
在梅雨季节,退行性关节炎患者会抱怨更多的疼痛和不适。这是因为外部气压下降,而体内压力升高。此时,关节内的压力也会更高,导致比平时更剧烈的疼痛。
由于潮湿的天气,经常长时间开启空调,但这可能会加重症状。空调的冷风会使关节周围的肌肉紧张,增加神经的压迫,同时血液循环也不畅,导致体内炎症物质的排出减少。
江南纳努里医院关节中心副院长朴泰勋表示:“对关节健康有益的空气中湿度大约在50%左右。”他还建议:“如果无法直接调节空调的场所或情况,应穿长袖衣服或使用膝盖毯以减少冷风接触,并保持室内外温差不超过5度。”
为了避免关节过度负担,也需要改善生活习惯。避免坐式生活,进行温热敷可以促进关节内血液循环,有助于缓解疼痛。即使改变了生活习惯,症状仍未改善,也需要进行准确的诊断和治疗。在炎热的梅雨季节进行手术,担心会引发炎症或加重,但天气并不会增加并发症的发生率。
尤其是机器人人工关节手术,患者负担较轻。其目的是用人工关节替换受损的关节以恢复关节功能,利用机器人导航系统将患者的骨骼形状以3D影像呈现,通过不允许有1毫米误差的精确手术计划,仅去除受损的骨骼和软骨。没有正常组织损伤,插入定制的人工关节,具有安全、快速康复的优点。
副院长朴泰勋表示:“如果考虑机器人人工关节手术,医院是否拥有丰富的手术经验和专业知识,是否能顺利进行协作,以及术后康复治疗是否到位,都需要进行确认。”他还说:“通过在适当的时机选择适合自己的机器人人工关节手术,可以改善膝盖健康。”
提示:在潮湿的梅雨季节,保持关节健康的生活习惯
- 保持适宜的室内温度:
- 如果室内温度保持在26度,并且无法避免使用空调的情况下,应使用毯子或外套,避免疼痛部位直接暴露在冷风中。
保持适宜的湿度:
保持湿度在50%以下。在梅雨季节难以通风时,建议使用除湿剂、除湿机等来调节湿度。
3. 热敷:
关节部位疼痛严重时,可以用热敷缓解疼痛。但热敷只是暂时缓解疼痛。因此,如果疼痛持续,必须进行准确的诊断和治疗。
通过拉伸保持关节的柔韧性和肌肉力量:
适当的运动可以减轻关节疼痛,并改善伴随关节炎的严重疲劳感。与其在梅雨季节只呆在室内,不如进行轻度拉伸或散步等运动,以保持关节的灵活性。