나이탓이려니 했어요. 비가 내리려면 몸이 먼저 아는 나이요. 생활습관 개선으로 좋아질수 있다면 노력해야지요.
Douleurs articulaires accrues pendant la saison des pluies... il faut aussi améliorer ses habitudes de vie
Pendant la saison des pluies, les patients atteints d'arthrose se plaignent de douleurs et d'inconfort accrus. Cela est dû à la baisse de la pression atmosphérique extérieure alors que la pression interne du corps augmente. À ce moment-là, la pression à l'intérieur des articulations augmente également, ce qui intensifie la douleur par rapport à d'habitude.
En raison du temps humide, il est fréquent de laisser la climatisation fonctionner pendant de longues périodes, ce qui peut aggraver les symptômes. Le vent froid de la climatisation tend à contracter les muscles autour des articulations, ce qui augmente la pression sur les nerfs, et le mauvais flux sanguin réduit l'élimination des substances inflammatoires dans le corps.
Le vice-directeur du Centre des articulations de l'hôpital Gangnam Nanuri, Park Tae-hoon, a déclaré : « Le taux d'humidité idéal pour la santé des articulations dans l'air est d'environ 50 %. » Il a conseillé : « Dans les endroits ou situations où il n'est pas possible de régler directement la climatisation, il faut réduire le contact avec l'air froid en portant des vêtements à manches longues ou une couverture pour les genoux, et maintenir la différence de température entre l'intérieur et l'extérieur à moins de 5 degrés. »
Il est également nécessaire d'améliorer les habitudes de vie pour ne pas surcharger les articulations. Évitez la vie en position assise et appliquez des compresses chaudes pour favoriser la circulation sanguine dans l'articulation, ce qui aide à soulager la douleur. Si les symptômes ne s'améliorent pas malgré un changement de mode de vie, un diagnostic précis et un traitement sont nécessaires. On peut craindre que la chirurgie pendant la saison humide et chaude ne provoque une inflammation ou une infection, mais le temps n'augmente pas le taux de complications.
En particulier, la chirurgie robotique de l'articulation artificielle présente moins de charge pour le patient. L'objectif est de remplacer l'articulation endommagée par une prothèse pour restaurer la fonction articulaire, en utilisant un système de navigation robotique pour créer une image 3D de la forme de l'os du patient, permettant une planification chirurgicale précise avec une tolérance d'erreur de 1 mm, en ne retirant que l'os et le cartilage endommagés. L'absence de dommages aux tissus sains et l'insertion d'une prothèse personnalisée pour chaque patient offrent une récupération sûre et rapide.
Le vice-directeur Park Tae-hoon a déclaré : « Si vous envisagez une chirurgie robotique de l'articulation artificielle, il faut vérifier si l'hôpital possède une longue expérience et un savoir-faire dans ce domaine, s'il favorise une bonne collaboration multidisciplinaire, et si vous pouvez bénéficier d'une rééducation post-opératoire efficace. » Il a ajouté : « En choisissant le bon moment pour une chirurgie robotique de l'articulation artificielle adaptée à votre situation, vous pouvez améliorer la santé de votre genou. »
Conseil : Habitudes de vie pour préserver la santé des articulations pendant la saison humide des pluies
- Maintenir une température intérieure appropriée :
- Maintenez la température intérieure à 26 degrés et, en cas d'impossibilité d'éviter la climatisation, utilisez une couverture ou un vêtement pour éviter que la zone douloureuse ne soit directement exposée au vent froid.
Maintenir une humidité appropriée :
Il est recommandé de maintenir l'humidité en dessous de 50 %. Pendant la saison des pluies où la ventilation est difficile, il est conseillé d'utiliser des déshumidificateurs ou des absorbeurs d'humidité pour gérer le taux d'humidité.
3. Appliquer une compresse chaude :
Si la douleur dans la zone de l'articulation est intense, vous pouvez soulager la douleur avec une compresse chaude. Cependant, la compresse ne soulage la douleur que temporairement. Par conséquent, si la douleur persiste, il est impératif de consulter un professionnel pour un diagnostic précis et un traitement approprié.
4. Maintenir la flexibilité des articulations et la force musculaire par des étirements :
Un exercice approprié réduit la douleur articulaire et améliore également la fatigue intense associée à l'arthrite. Plutôt que de rester à l'intérieur pendant la saison des pluies, il est recommandé de faire des étirements légers ou de marcher pour maintenir la souplesse des articulations.