(장수왕) El dolor de cabeza se puede aliviar con masaje con gua sha y té pu-erh.

¿Se resfría cuando cambia la estación?

 

Cuando cambia de estación, suelo experimentar síntomas extraños que comienzan con migrañas.

Así que vivía con migrañas constantemente.

Desde hace tiempo, debido a migrañas, he acudido regularmente a la neurocirugía del Hospital de la Universidad de Konkuk.

Había recibido tratamiento para la migraña. Cuando tomaba medicinas, mejoraba, pero al pasar la temporada de cambios climáticos, volvía a empeorar y se repetía el ciclo vicioso.

 

 

 

 

 

 

 

 

La migraña y el dolor de cabeza tensional tienen algunas diferencias.

[Fuente: Ilbo Nacional]

 

 

¿Alguna vez ha llorado mientras dormía por la noche?

La migraña, a diferencia del dolor de cabeza común, aparece solo en un lado y la sensación de dolor persiste como si fuera una punzada constante con un punzón.

El dolor que hace el sonido de "악~" se repite incluso durante las actividades diarias del día.

Durante la noche en la que duermo, el dolor es tan intenso que no puedo ni dormir, no hay palabras para describirlo.

 

La mañana de enero del año pasado, mientras me cepillaba los dientes, de repente sentí un pinchazo en la parte posterior de la cabeza.

¡Ah, pensé que ya había comenzado! Pero aún así, tomé Tylenol de inmediato y esperé una semana, dos semanas.

Cuanto más empeora, más empeora, y no hay señal de mejoría en absoluto.

Llamé para hacer una cita en el departamento de neurocirugía de la Universidad Konkuk y me dijeron que solo sería posible reservar dentro de tres meses.

Ahora mismo estoy tan mal que casi muero, así que empecé a buscar una clínica de neurocirugía privada cerca de mi casa, ¿verdad?

 

Encontrar un neurocirujano personal es realmente como buscar una aguja en un pajar.

Justo cerca de aquí hay un lugar que abrió hace poco, y me hicieron un electroencefalograma y análisis de sangre, entre otros, pero...

Parece que solo hay signos de estrés sin ninguna señal especial.

 

Com las recetas médicas que me proporcionaron en el hospital, comencé a hacer masajes con ventosas en la planta del pie desde ese momento.

¿Sabías que nuestras manos y pies contienen toda nuestra salud?

 

 

¿Todos dicen que mi escayola se parece a un dinosaurio? ¿En serio? Jaja

 

Baño de pies cálido

 

Los pies generalmente son mejores que simplemente hacerlo,

Por favor, llene la bañera con agua tibia, no demasiado caliente, y remoje sus pies.

También pongo bolsitas de té verde para beber y uso vinagre.

El vinagre se mezcla aproximadamente en una proporción de 2:1 con agua tibia.

Efecto antibacteriano, también ayuda en la belleza de la piel y en la eliminación de la capa córnea.

También dicen que ayuda a aliviar la picazón y el mal olor de pies.

Por favor, déjalo en agua tibia durante unos 10 a 20 minutos.

 

Se recomienda que la punta no supere los 30 minutos.

 

¿Masaje Gua Sha bueno para el dolor de cabeza?

 

 

Presiona firmemente el centro del dedo gordo del pie durante aproximadamente un minuto.

Realmente no se necesita algo muy difícil o mucho.

Si no tienes un vaso de galsa en casa,

No hay problema en presionar con palillos de madera o bolígrafos.

 

Si es un dolor de cabeza causado por el estrés, como en mi caso, tiende a convertirse en crónico.

Beber después de un baño de pies antes de dormir también es muy bueno para prevenir dolores de cabeza.

 

 

 

 

 

Dado que dicen que la causa es el estrés, desde entonces también disfruto mucho de las bebidas alcohólicas.

De ellos, me gusta el té Pu-erh tanto como el café.

Cuando hace viento frío, lo disfruto calientito; en esta temporada, lo disfruto con hielo bien frío.

 

 

Desde tiempos antiguos, los beneficios del té Pu-erh incluyen

 

Dieta

Porque contiene un componente fermentado llamado catequina que inhibe la absorción de grasa,

Se dice que es especialmente efectivo para reducir la grasa local.

Las enzimas digestivas descomponen y eliminan las grasas, ayudando en los efectos de la dieta.

 

Salud vascular

Porque contiene abundantes vitaminas y minerales, favorece la circulación sanguínea.

Se dice que ayuda mucho a la salud vascular.

 

Salud de la piel

También son ricas en antioxidantes como las vitaminas C y E, lo que retrasa el envejecimiento.

 

Salud ósea

Contiene bacterias beneficiosas que mantienen la salud intestinal y estimulan el metabolismo

También dicen que ayuda en el sistema digestivo.

 

Salud ocular

Se dice que el contenido de vitamina A ayuda a mejorar la salud ocular y previene la ceguera nocturna.

 

La forma más importante de aliviar el estrés

Al beber té de pu-erh, ayuda a relajar el cuerpo.

Además, contiene fetotoxinas con efectos sedantes, y fitoquímicos y neurotransmisores.

Se dice que contiene muchos ingredientes que ayudan a aliviar el estrés, como la gaba.

 

 

 

   Encender una vela aromática mientras tomas té de Pu-erh también ayuda a relajar la mente y el cuerpo, ¿sabes? ㅎ

   

 

 

El doctor dijo que no se debe ignorar un dolor de cabeza leve.

En lugar de tomar vibradores y aguantar cuando estás enfermo,

Identificar la causa a través de consultas médicas y exámenes en el hospital,

Se dice que el tratamiento adecuado a la causa y la mejora en los hábitos de vida son lo más importante.

 

El dolor que desaparece temporalmente al tomar analgésicos puede causar un dolor aún mayor.

Se dice que un masaje sencillo, una alimentación saludable, un cambio de ánimo y ejercicio adecuado ayudan.

 

¿Si también le resulta difícil el masaje, qué le parece un baño de pies de 10 minutos a partir de hoy?