(長壽王) 頭痛可以用刮痧按摩和普洱茶來解決

換季時會感冒嗎？

 

每當季節轉換時，我都會出現偏頭痛的異常徵兆。

所以我一直都在忍受偏頭痛。

從以前開始，由於偏頭痛，我定期就診於建國大學醫院的神經外科。

我曾接受偏頭痛的治療。吃藥後會好轉，換季時又會復發，形成惡性循環。

 

 

 

 

 

 

 

 

偏頭痛與緊張型頭痛有些許差異

[來源：國民日報]

 

 

你有在晚上睡覺時哭過的經驗嗎？

偏頭痛與一般頭痛不同，會只在一側來襲，或者像被針不停刺穿般的持續疼痛。

白天日常生活中也持續著反覆的痛楚，發出“啊~”的聲音。

在夜晚睡覺的時候，疼痛甚至讓我無法入睡，無法用言語形容。

 

去年一月早上我正在刷牙，突然從後腦勺傳來一陣刺痛感，

啊哈~ 現在開始了嗎？不過我還是馬上吃了泰諾，然後等待了一個星期、兩個星期。

越來越嚴重，完全沒有好轉的跡象，

我打電話預約建國大學神經外科，對方說要三個月後才能預約。

我現在疼得快要死了，所以開始搜尋離家較近的私人神經外科診所了嗎？

 

找到個人神經外科真的像是在天空中摘星星一樣困難。

剛好在附近新開了一家診所，所以接受了腦波檢查和血液檢查等。

他說沒有特殊徵兆，似乎是壓力引起的。

 

從醫院告知的處方藥開始，我也開始在腳底進行刮痧按摩。

你知道嗎？我們的手和腳都包含著我們的健康。

 

 

我使用的夾子被大家都說像恐龍一樣嗎？是這樣嗎，哈哈哈

 

溫暖的足浴

 

腳通常比起單純做更為重要，

請用溫水而非過熱的水，將洗手盆裝滿，然後泡腳。

我也會放入吃的綠茶包，並且使用醋。

醋大約以2:1的比例混合溫水即可

抗菌效果，對皮膚美容和去除角質也有幫助

據說還有助於緩解瘙癢或腳臭。

請浸泡在溫水中約10到20分鐘。

 

建議不要超過30分鐘的提示時間

 

對於頭痛有益的刮痧按摩是什麼？

 

 

用力按壓拇指中間大約1分鐘

真的不需要太困難或太多的東西

如果家裡沒有刮痧棒，

用木筷子或原子筆按壓也完全沒問題

 

如果是由壓力引起的頭痛，就像我一樣，很容易變成慢性頭痛。

睡覺前泡腳後喝水也對預防頭痛非常有幫助。

 

 

 

 

 

我聽說壓力是原因之後，也開始喜歡喝茶了。

其中我非常喜歡普洱茶，就像喜歡咖啡一樣。

天冷時要暖和，最近的季節則享受涼爽的冰飲。

 

 

自古以來，普洱茶的功效包括

 

🔸減肥

含有發酵成分卡卡丁，能抑制脂肪吸收，

據說對於脂肪減少非常有效。

消化酶分解脂肪並促使排出，有助於減肥效果。

 

🔸血管健康

富含維生素和礦物質，促進血液循環

據說對血管健康有很大幫助

 

🔸皮膚健康

抗氧化成分如維生素C、E也豐富，有助於延緩老化

 

🔸長壽健康

含有有益菌，有助於維持腸道健康，促進新陳代謝

聽說對消化系統也有幫助

 

🔸眼睛健康

維生素A的含有可以改善眼睛健康，並預防夜盲症的作用。

 

🔸 最重要的紓解壓力

喝普洱茶有助於放鬆身體

此外，含有具有鎮靜效果的胎兒素，以及植物化學物和神經傳遞物質。

據說含有許多有助於緩解壓力的成分，如伽巴等。

 

 

 

   喝普洱茶時點燃香薰蠟燭，對身心放鬆也很有幫助呢，哈哈

   

 

 

醫生說輕微的頭痛症狀不能就這樣忽略。

如果生病了，應該吃震動劑而不是忍耐。

通過醫院診療和檢查來找出原因，

根據原因進行治療和改善生活習慣是最重要的。

 

服用止痛藥暫時緩解的痛楚，可能會帶來更大的痛苦

平時簡單的按摩、健康的飲食、心情調整、適當的運動都被認為有幫助。

 

如果按摩也覺得困難的話，從今天開始試試10分鐘的足浴如何？