(장수왕) Đau đầu có thể giải quyết bằng mát-xa bằng gậy và trà bối

Bạn có bị cảm lạnh khi chuyển mùa không?

 

Khi mùa thay đổi, tôi thường gặp các dấu hiệu lạ bắt đầu từ chứng đau nửa đầu.

Vì vậy, tôi đã sống chung với chứng đau nửa đầu.

Từ lâu, tôi đã thường xuyên đến khoa thần kinh ngoại khoa của Bệnh viện Đại học Kookook vì chứng đau nửa đầu.

Tôi đã điều trị chứng đau nửa đầu. Khi uống thuốc thì lại khá hơn, và khi qua mùa chuyển đổi thời tiết thì lại tái phát, tạo thành vòng luẩn quẩn.

 

 

 

 

 

 

 

 

Đau đầu migraine và đau đầu căng thẳng có một chút khác biệt.

[Nguồn: Báo Dân Quốc]

 

 

Bạn đã từng khóc khi ngủ vào ban đêm chưa?

Đau nửa đầu khác với đau đầu thông thường ở chỗ chỉ xuất hiện ở một bên hoặc cảm giác như bị kim châm liên tục.

Cảm giác đau kéo dài với tiếng kêu "악~" lặp đi lặp lại ngay cả khi sinh hoạt hàng ngày vào ban ngày,

Trong đêm ngủ, cơn đau đến mức không thể ngủ nổi, không thể diễn tả bằng lời.

 

Vào sáng tháng 1 năm ngoái, khi tôi đang đánh răng thì đột nhiên cảm thấy một cảm giác châm chích từ phía sau đầu,

Ồ, tôi nghĩ là đã bắt đầu rồi đúng không? Dù vậy, tôi vẫn uống Tylenol ngay lập tức và chờ đợi một tuần, hai tuần.

Càng ngày càng tồi tệ hơn, không có dấu hiệu nào để khỏi hẳn,

Tôi đã gọi đặt lịch hẹn tại khoa phẫu thuật thần kinh của Đại học Konkuk và họ nói rằng chỉ có thể đặt lịch sau 3 tháng nữa.

Bây giờ tôi đau đến mức chết rồi, vì vậy tôi bắt đầu tìm kiếm phòng khám thần kinh cá nhân gần nhà mình đúng không?

 

Việc tìm kiếm bác sĩ phẫu thuật thần kinh cá nhân thực sự như hái sao trên trời.

Vừa đúng lúc có một nơi mới mở gần đây, tôi đã làm các xét nghiệm như đo điện não và xét nghiệm máu, nhưng...

Có vẻ như bạn đang gặp phải căng thẳng mà không có dấu hiệu đặc biệt nào.

 

Kể từ khi nhận được đơn thuốc từ bệnh viện, tôi đã bắt đầu mát-xa bằng dụng cụ cạo da ở lòng bàn chân.

Bạn có biết rằng bàn tay và bàn chân của chúng ta chứa đựng tất cả sức khỏe của chúng ta không?

 

 

Băng dán tôi sử dụng được mọi người nói giống như khủng long đúng không? Thật vậy sao haha

 

Ngâm chân ấm áp

 

Chân thường thì làm hơn là chỉ làm đơn giản

Vui lòng đổ nước ấm vừa phải, không quá nóng, vào chậu rửa mặt và ngâm chân.

Tôi cũng bỏ túi trà xanh dạng túi và sử dụng giấm.

Giấm ăn thì pha với nước ấm theo tỷ lệ khoảng 2:1 là được rồi.

Hiệu quả kháng khuẩn, cũng giúp làm đẹp da và loại bỏ tế bào chết

Nó cũng giúp giảm ngứa hoặc mùi chân.

Xin hãy ngâm trong nước ấm khoảng 10 đến 20 phút.

 

Bạn nên cố gắng không vượt quá 30 phút.

 

Massage Gua Sha tốt cho đau đầu là gì??

 

 

Bạn nhấn nhẹ vào giữa ngón chân cái trong khoảng 1 phút.

Thật sự không cần quá khó khăn hoặc nhiều thứ

Nếu không có dụng cụ cạo mặt tại nhà,

Bạn hoàn toàn không sao nếu sử dụng que gỗ hoặc bút bi để nhấn.

 

Nếu là đau đầu do căng thẳng, thì rất dễ trở thành mãn tính như tôi.

Uống sau khi ngâm chân trước khi đi ngủ rất tốt để phòng ngừa đau đầu.

 

 

 

 

 

Tôi thường uống trà sau đó vì nghe nói căng thẳng là nguyên nhân.

Trong số đó, tôi rất thích trà bạch trà như cà phê.

Khi gió lạnh thổi, tôi thích thưởng thức ấm áp, còn mùa này thì tôi thích uống đá mát lạnh.

 

 

Từ xưa, tác dụng của trà Bối trà bao gồm

 

🔸Giảm cân

Vì chứa thành phần lên men gọi là catechin, giúp ức chế hấp thụ chất béo,

Nó được cho là có hiệu quả vượt trội trong việc giảm mỡ cục bộ

Enzyme tiêu hóa phân giải chất béo để bài tiết, giúp hỗ trợ hiệu quả giảm cân

 

Sức khỏe mạch máu

Với hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú, giúp thúc đẩy tuần hoàn máu

Nó được cho là rất có lợi cho sức khỏe mạch máu

 

Sức khỏe làn da

Các thành phần chống oxy hóa như vitamin C, E cũng phong phú giúp làm chậm quá trình lão hóa

 

Sức khỏe xương

Chứa vi khuẩn có lợi giúp duy trì sức khỏe đường ruột và thúc đẩy quá trình trao đổi chất

Nó cũng giúp ích cho hệ tiêu hóa.

 

Sức khỏe mắt

Vitamin A giúp cải thiện sức khỏe mắt, phòng ngừa chứng quáng gà ban đêm.

 

Giảm căng thẳng quan trọng nhất

Uống trà Bối trà giúp thư giãn cơ thể

Ngoài ra còn chứa chất fetaline có tác dụng làm dịu, cùng với các hợp chất thực vật và chất dẫn truyền thần kinh

Nó chứa nhiều thành phần giúp giảm căng thẳng như GABA.

 

 

 

   Khi uống trà sương, thắp nến thơm để thưởng thức cũng rất tốt cho sự thư giãn tinh thần và thể chất đó nha ㅎ

   

 

 

Bác sĩ đã nói rằng không nên bỏ qua các triệu chứng đau đầu nhẹ nhàng.

Thay vì chịu đựng và dùng thuốc rung, nếu bị ốm thì nên làm gì?

Xác định nguyên nhân thông qua khám bệnh và xét nghiệm tại bệnh viện,

Việc điều trị phù hợp với nguyên nhân và cải thiện lối sống được cho là quan trọng nhất.

 

Nếu dùng thuốc giảm đau, cơn đau tạm thời sẽ giảm đi, nhưng có thể gây ra những cơn đau lớn hơn.

Thường xuyên massage đơn giản, ăn uống lành mạnh, thay đổi tâm trạng, tập thể dục phù hợp đều có ích.

 

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với việc hướng dẫn mát-xa, từ hôm nay bạn có muốn thử ngâm chân trong 10 phút không?