(장수왕) Vous pouvez soulager votre mal de tête avec un massage au guasha et du pu-erh.

Avez-vous attrapé un rhume lors du changement de saison ?

 

Lorsque la saison change, je ressens toujours des signes étranges qui commencent par des migraines.

Donc, je vivais avec des migraines.

Depuis longtemps, je consulte régulièrement le service de neurochirurgie de l'hôpital de l'Université de Konkuk en raison de migraines.

J'avais déjà suivi un traitement contre les migraines. En prenant des médicaments, je me sentais mieux, mais lorsque la saison changeait, la douleur revenait, créant un cercle vicieux sans fin.

 

 

 

 

 

 

 

 

Les migraines et les céphalées de tension ont de légères différences.

[Source : Minjok Ilbo]

 

 

Avez-vous déjà pleuré en dormant la nuit ?

Les migraines diffèrent des maux de tête ordinaires en ce qu'elles apparaissent d'un seul côté ou ressemblent à une douleur persistante comme si on était piqué par une aiguille.

La douleur persistante qui se répète même lors des activités quotidiennes pendant la journée.

La nuit, pendant que je dors, la douleur est si insupportable qu'il est impossible de dormir.

 

En janvier de l'année dernière, en me brossant les dents le matin, soudainement, une sensation de picotement est apparue à l'arrière de ma tête.

Ah~ je pensais que c'était le début. Pourtant, j'ai commencé par prendre du Tylenol, puis j'ai attendu une semaine, deux semaines, mais...

Plus cela empire, plus il semble qu'il n'y ait aucune amélioration possible.

Lorsque j'ai appelé pour prendre rendez-vous au service de neurochirurgie de l'Université Konkuk, ils m'ont dit que la prochaine disponibilité était dans trois mois.

Je suis en train de souffrir tellement que je vais mourir, alors j'ai commencé à chercher une clinique de neurochirurgie privée près de chez moi, n'est-ce pas ?

 

Il est vraiment difficile de trouver un neurochirurgien privé.

Il y a récemment ouvert un nouveau centre à proximité, où j'ai passé un électroencéphalogramme et une prise de sang, entre autres, mais...

Il semble qu'il s'agisse d'un stress sans signes particuliers.

 

Avec la prescription que vous m'avez donnée à l'hôpital, j'ai commencé à faire un massage avec une spatule sur la plante de mes pieds à partir de ce moment-là.

Savez-vous que nos mains et nos pieds reflètent notre santé ?

 

 

Tous ceux qui portent le plâtre que j'utilise disent que je ressemble à un dinosaure ? Vraiment ? Haha

 

Bain de pieds chaud

 

Les pieds, en général, sont mieux traités que simplement faire.

Remplissez la bassine avec de l'eau tiède, pas trop chaude, et trempez-y vos pieds.

Je mets aussi des sachets de thé vert à boire et j'utilise du vinaigre.

Le vinaigre doit être mélangé avec environ deux fois plus d'eau tiède.

Effet antibactérien, aide également à la beauté de la peau et à l'élimination des cellules mortes.

Il paraît que cela aide à soulager les démangeaisons et à réduire l'odeur des pieds.

Veuillez tremper dans de l'eau chaude pendant environ 10 à 20 minutes.

 

Il est conseillé de ne pas dépasser 30 minutes.

 

Quel est le massage Gua Sha bénéfique pour les maux de tête ?

 

 

Il faut appuyer fermement sur le centre du gros orteil pendant environ une minute.

Ce n'est vraiment pas difficile ou beaucoup de choses nécessaires.

Si vous n'avez pas de gobelet à la maison,

Il n'y a aucun problème à utiliser un bâtonnet en bois ou un stylo pour appuyer.

 

Si c'est une migraine causée par le stress, elle a tendance à devenir chronique comme moi.

Boire après un bain de pieds avant de dormir est également très efficace pour prévenir les maux de tête.

 

 

 

 

 

Je commence à boire du thé après avoir entendu dire que le stress en était la cause.

Parmi eux, j'aime le Pu-erh autant que le café.

Quand il fait froid, je reste au chaud, et en cette saison, je profite d'un rafraîchissement avec des glaçons.

 

 

Depuis longtemps, les bienfaits du thé Pu-erh incluent

 

🔸Régime alimentaire

Il contient un ingrédient fermenté appelé catéchine, qui inhibe l'absorption des graisses,

On dit qu'il est particulièrement efficace pour réduire la graisse locale.

Les enzymes digestifs décomposent les graisses pour leur élimination, ce qui contribue à l'effet minceur.

 

🔸Santé vasculaire

Riche en vitamines et minéraux, il favorise la circulation sanguine.

On dit que cela aide beaucoup à la santé vasculaire.

 

🔸Santé de la peau

Ils sont également riches en antioxydants tels que la vitamine C et E, ce qui ralentit le vieillissement.

 

🔸Santé osseuse

Contient des bactéries bénéfiques qui maintiennent la santé intestinale et stimulent le métabolisme

Il semble également aider le système digestif.

 

🔸Santé oculaire

Il semble qu'il joue un rôle dans l'amélioration de la santé oculaire grâce à la contenu en vitamine A, en prévenant la cécité nocturne.

 

La façon la plus importante de soulager le stress

En buvant du pu-erh, cela aide à détendre le corps

Il contient également de la Taitanine, qui a un effet calmant, ainsi que des phytochimiques et des neurotransmetteurs.

Il paraît qu'il contient beaucoup de composants qui aident à soulager le stress, comme la GABA.

 

 

 

   Lorsque vous buvez du pu-erh, il est également bénéfique d'allumer une bougie parfumée pour calmer l'esprit et le corps, haha.

   

 

 

Le médecin a dit qu'il ne faut pas ignorer un léger mal de tête.

Au lieu de prendre un vibrateur et de supporter la douleur lorsqu'on est malade,

Identifier la cause par le biais de diagnostics et d'examens hospitaliers,

Il est dit que le traitement approprié à la cause et l'amélioration des habitudes de vie sont les plus importants.

 

Les douleurs temporaires soulagées par des analgésiques peuvent entraîner des douleurs plus importantes.

Un massage simple, une alimentation saine, un changement d'humeur et un exercice approprié sont bénéfiques.

 

Si vous trouvez la massage difficile, que diriez-vous d'un bain de pieds de 10 minutes à partir d'aujourd'hui ?