Tengo mucho dolor de garganta.

Últimamente, el dolor de garganta ha empeorado.

¿Debería decir que también tengo dolor de cabeza y que la zona alrededor está rígida?

No puedo mover bien el cuello y tengo dolores de cabeza intensos al dormir.

A veces no duermo bien.

Por mi edad, estoy preocupado de que pueda ser una hernia de disco cervical.

Según conocidos cercanos, si no recibes tratamiento pronto

Puede doler más si baja hasta la cintura.

Deben recibir tratamiento rápidamente.

¿Será mejor ir a una clínica de medicina oriental?

¿Y qué ejercicios son buenos para prevenir el dolor de garganta en general?

Agradecería si alguien que conozca de estiramientos pudiera informarme.