목통증이 심해요.

요즘에 목통증이 심해져서

두통까지고 오고 주변이 뻣뻣하다고 해야되나요?

목이 잘 안돌아가요 잘 때 두통이 심해서

잘 못자기도 하구요

나이도 나이인지라 목디스크가 아닐까 걱정이네요

주변 지인말로는 빨리 치료 안받으면 

허리까지 내려와서 더 아플수 있다고

빨리 치료를 받으라고 하는데

한의원이 나을까요?

그리고 평소에 목통증 예방에 좋은 운동이나

스트레칭을 아시는 분은 좀 알려주시면 감사하겠습니다.