Equipo de rehabilitación articular: banda de resistencia de peso de Daiso

En general, mis músculos están débiles.

Por eso, las articulaciones de la rodilla y el tobillo están en mal estado.

Si se esfuerza demasiado, también puede experimentar dolor en las articulaciones.

Aunque tomar medicamentos ayuda, en realidad lo más importante es fortalecer la musculatura de manera fundamental.

Por eso, compré para hacer ejercicio en casa.

Es la banda de peso de Daiso.

Es una bolsa de la próxima semana.

Envuelve en el tobillo o en el muslo y haz ejercicio.

La mayoría de los ejercicios se realizan acostado, pero en realidad son efectivos y tienen buenos resultados.

Para aquellos que temen hacer ejercicio en exceso

Creo que sería bueno comenzar lentamente desde esto.

No me gusta estar enfermo, pero sería bueno prevenirlo con anticipación.

Porque es el 1 de mayo, también planearé hacer ejercicio.

Creo que debo invertir más tiempo para cuidar mi salud.

¡Todos, ánimo!