Métodos de manejo de la frozen shoulder

Después de consultar en el hospital por dolor en el hombro derecho, me diagnosticaron capsulitis adhesiva.

Después de recibir una inyección para el dolor en el hombro y alrededor del cuello, los síntomas mejoraron mucho, pero con el tiempo, el dolor en el brazo derecho volvió y no puedo extender el brazo completamente. Incluso cuando duermo o tomo un breve descanso, el brazo duele y a menudo experimento dolor, y me pregunto si en estos casos debería volver al hospital para recibir otra inyección para el dolor.

Mis conocidos cerca de mí me dicen que vaya a un baño público y que me meta en el agua caliente para estirar los brazos con frecuencia, ¿realmente eso tiene algún efecto?

También hago estiramientos usando una cuerda en casa.

Siento que la calidad de vida disminuye momentáneamente debido a que a menudo siento dolor en el brazo derecho.