프카쟁이
저도 오십견 있을때 엄청 고생했어요 주사 맞는다고 바로 호전되는 병이 아니기 때문에 사람에 따라 몇달씩 고생하는 분들도 많아요;;; 너무 참을 수 없는 고통이 나는 스트레칭은 좋지 않구요. 참을만한 정도로 스트레칭 꾸준히 해주셔야 도움 됩니다.
우측 어깨 통증으로 인해 병원 진료 후 오십견 진단을 받았습니다.
어깨와 목 주변에 통증 주사를 맞고서 증상이 많이 호전이 됐는데 시간이 좀 지나니까 다시 우측 팔 통증으로 인해 팔을 쫙 펼 수가 없게 되네요. 잘때와 잠깐 휴식을 취할 때에도 팔이 아파 통증 호소를 자주 하게 되는데 이런 경우에 다시 병원을 가서 통증 주사를 맞아야 하는지 궁금하네요
주변에 지인들은 목욕탕 가서 온탕에 들어가 팔을 자주 스트레칭을 해주라고 하는데 그게 과연 효과가 있을까요?
집에서도 줄을 이용해 스트레칭을 하고 있습니다.
우측 팔에 통증이 자주 생기니까 순간적으로 삶의 질이 낮아지고 있다고 생각이 드네요
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댓글 2
.스트레칭 자주 해줘야 나중에 오십견 없어졌을때 팔이 더 잘 움직인다 하더라구요.