Cara Mengelola Nyeri Bahu Usia 50 Tahun

Saya didiagnosis frozen shoulder setelah menjalani pemeriksaan di rumah sakit karena nyeri bahu kanan.

Setelah mendapatkan suntikan untuk nyeri di sekitar bahu dan leher, gejalanya membaik banyak, tetapi setelah beberapa waktu, nyeri di lengan kanan kembali sehingga saya tidak bisa meluruskan lengan. Saat tidur dan saat beristirahat sebentar, lengan saya juga sakit dan sering mengeluh nyeri. Saya ingin tahu apakah saya harus kembali ke rumah sakit dan mendapatkan suntikan nyeri lagi dalam kasus seperti ini.

Teman-teman di sekitar saya menyarankan agar saya pergi ke pemandian umum dan sering melakukan peregangan lengan di kolam air hangat, apakah itu benar-benar efektif?

Saya juga melakukan peregangan menggunakan tali di rumah.

Saya merasa kualitas hidup saya menurun secara tiba-tiba karena sering mengalami nyeri di lengan kanan.