Stand by Me que protege mi columna vertebral <Episodio 6, Jangsu-wang>

He pasado realmente mucho tiempo estudiando.

La actitud de estudiar también es importante para la salud, pero debido a que he estado estudiando frente a la mesa hasta una edad avanzada, mi espalda se ha encorvado.

Al inclinarme y estudiar, sentí que me estaba poniendo mucho esfuerzo en la espalda.

Además, al tener dos hijos y cuidar de ellos, mi espalda se sobrecargó mucho. Los hábitos de levantar a los niños de repente y con fuerza también causaron dolor en la espalda. No solo me dolía la espalda, sino que eventualmente también sentía hormigueo en los pies y, al despertar, todo mi cuerpo dolía demasiado. Fue la primera vez que sentí que cuando duele la espalda, todo el cuerpo duele así...ㅜㅜ

Un día, me dolía mucho la espalda y fui al hospital para hacerme un examen, y me dijeron que mi espalda no tenía una curva, sino que era recta. La columna vertebral debería tener cierta curvatura, pero resulta que es recta... realmente pensé que mi espalda había sufrido mucho hasta ahora...

Me empezó a dar un poco de dolor en el disco lumbar y me puse triste. El médico me dijo que caminara mucho, pero no sentía que mi cuerpo mejorara realmente al caminar. Mientras mi rutina triste continuaba, conocí un producto llamado Stand By Me. Creo que ya busqué todos los productos que dicen que son buenos para la espalda.

 

 

Puede parecer esto, pero es un dispositivo que corrige la postura.

Es un producto llamado Stand By Me, creo que costaba alrededor de 40,000 won... realmente era muy caroㅠㅠ

Pero si eso puede mejorar mi cuerpo... pensé y lo compré.

También es un producto diseñado ergonómicamente para ajustarse perfectamente a la cintura, por lo que no es un producto que estire excesivamente la cintura, sino que se puede considerar como un producto que corrige y se adapta al cuerpo.

Si te acuestas de espaldas, puedes corregir tu postura de manera cómoda. Pensé en usarlo solo por un momento, pero resulta que hay muchas personas que simplemente duermen así mientras descansan.

Pensé en comprar esto sin pensar mucho y probarlo, y realmente sentí que mi espalda mejoraba muchísimo.

Cuando voy al hospital, dicen que hacen terapia manual o algo así, pero con esto he reducido mucho mi dolor.

Al principio, era difícil dormir mucho tiempo con esto, así que lo usaba y luego me dormía, y después lo quitaba después de 3 horas y volvía a dormir, incluso he dormido con esto durante 7 horas.

Al dormir, siento que mi espalda se estira y creo que he corregido mucho.

Por eso, cuando siento que he forzado mucho la espalda en algún momento, también la uso para estiramientos.

Realiza ejercicios de respiración acostado siguiendo la curva.

Al inhalar profundamente, el cuerpo se estira un poco más y la espalda

Se extiende continuamente. Al exhalar, vuelve a contraerse y, repitiendo este patrón de respiración, la espalda se ejercita de forma natural.

 

Incluso cuando estoy acostado viendo la televisión, uso esto y realmente siento que es una experiencia de relajación.

Creo que es realmente lo mejor para corregir la espalda.

Se dice que estirar la espalda es realmente importante entre los síntomas de la hernia de disco lumbar.

También busqué mucho en YouTube y un famoso médico que trata la espalda dijo que estas almohadas funcionales y ortopédicas realmente ayudan mucho. Así que confié y las compré de inmediato para probar, y estoy muy, muy satisfecho y usándolas.

También hay ejercicios para enderezar la espalda, pero creo que con este producto me he corregido muy cómodamente y estoy satisfecho.

Nuestro cuerpo parece reaccionar de manera muy sensible incluso a las cosas más pequeñas. A medida que envejecemos, debemos hacer ejercicio regularmente y mantener nuestro cuerpo en forma para reducir al máximo los lugares donde podamos sentir dolor.

Creo que será de mucha ayuda.

Mi esposo también dice que esta producto ha corregido mucho su espalda. Me ha ayudado a reducir mi dolor y a volver a tener la espalda que tenía antes. Stand by me.

Muchas gracias por el corrector de estiramiento funcional.

Para vivir en la era de los 100 años, hoy también hago esto y me preparo para ello.