미블랙
깁스풀고 걷는거로 다리를 좀 푸셔야할거에요 저도 몇달 고생했어요
[Preocupación] Después de quitar el yeso en 2 semanas, ¿cuándo puedo comenzar a hacer ejercicio?
2023.05.17 16:28
controlar sugerencia chatarra
Llevo dos semanas con yeso.
A partir de mañana, quitaré el yeso.
Pasar dos semanas sin poder caminar ni usar la bicicleta estática en interiores es común.
Los músculos del muslo que aún quedaban se han ido, convirtiéndose en carne blandaㅠㅠ
¿Para cuándo será posible hacer ejercicios de correr como saltar la cuerda o correr?
Vi en YouTube que hay que hacer ejercicios de rehabilitación para el tobillo.
¿Solo puede caminar hasta hace 6 semanas?
Por ahora, caminar todavía me duele un poco y es incómodo.
¿Debería volver a visitar el hospital?
¿Hasta cuándo se puede caminar o andar en bicicleta?
Tengo curiosidadㅜㅜ
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comentario 10
- 내사랑
바로 운동하시면 안될것같아요 .조금씩 양이랑 시간을 늘려서 하셔야될듯요
- 아이쇼핑
그쵸ㅠㅠ낼부터 발목재활운동도 하면서 슬슬 걷기연습해야겠어요.....
- 쫑이
당분간 조심해야 될거같아요 운동 못하시는 심정 이해가요
- 아이쇼핑
네ㅜㅜ진짜 운동을 맨날한것도 아니지만 기본적인것도 못하니 너무 우울하고 불편하더라구요
- 긴에스패트로
운동은 한참 있다 하셔야 할꺼 같은데요 ㅠ 저도 반깁스 2주하고 운동 다시 시작하는데 몇달 걸렸어요~ 일단 걷기 정도로만 무리하지 마시고 하세요~
- 아이쇼핑
네ㅠㅠ낼부터 걷기만 슬슬 해야겠어요 그래도 걸을수있다니 행복하네요ㅠ
- 행복한♡앤
깁스풀고 그래도 시간차 두는게 좋지 않을까 싶어요
- 아이쇼핑
그쵸....ㅠㅠ슬슬걷기정도만 낼부터 해봐야겠어요 6주까지는 발목재활운동을 하는게 좋다고하더라구요