미블랙
깁스풀고 걷는거로 다리를 좀 푸셔야할거에요 저도 몇달 고생했어요
2주반깁스했고
내일부터 반깁스푸는데요
흔한 걷기,실내자전거도 못하고 2주를 보내니
그나마 있던 허벅지근육이 다빠져 물렁살이 되었네요ㅠㅠ
줄넘기나 뛰기같은 러닝운동은 언제쯤가능할지?
유튜브보니 발목재활운동을 해야된다던데
6주이전에는 걷기정도만 할수있나요?
아직까진 걸을때 조금 불편하게아프거든요
병원을 다시가봐야될지?
걷기나 자전거운동은 언제쯤 해도될지?
궁금합니다ㅜㅜ
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评论 10
내사랑바로 운동하시면 안될것같아요 .조금씩 양이랑 시간을 늘려서 하셔야될듯요
아이쇼핑그쵸ㅠㅠ낼부터 발목재활운동도 하면서 슬슬 걷기연습해야겠어요.....
쫑이당분간 조심해야 될거같아요 운동 못하시는 심정 이해가요
- 아이쇼핑
네ㅜㅜ진짜 운동을 맨날한것도 아니지만 기본적인것도 못하니 너무 우울하고 불편하더라구요
긴에스패트로운동은 한참 있다 하셔야 할꺼 같은데요 ㅠ 저도 반깁스 2주하고 운동 다시 시작하는데 몇달 걸렸어요~ 일단 걷기 정도로만 무리하지 마시고 하세요~
- 아이쇼핑
네ㅠㅠ낼부터 걷기만 슬슬 해야겠어요 그래도 걸을수있다니 행복하네요ㅠ
행복한♡앤깁스풀고 그래도 시간차 두는게 좋지 않을까 싶어요
- 아이쇼핑
그쵸....ㅠㅠ슬슬걷기정도만 낼부터 해봐야겠어요 6주까지는 발목재활운동을 하는게 좋다고하더라구요