미블랙
깁스풀고 걷는거로 다리를 좀 푸셔야할거에요 저도 몇달 고생했어요
我用石膏固定了两周。
从明天开始拆除石膏绷带。
普通的散步，室内自行车都做不了，度过了两周
原本还存在的大腿肌肉都变得松软无力了ㅠㅠ
跳绳或跑步等跑步运动大概什么时候可以进行？
我在YouTube上看到说要做踝关节康复运动。
6周以前只能走路吗？
到目前为止，走路时还是有点不舒服，有点疼。
我需要再次去医院吗？
什么时候可以开始散步或骑自行车运动？
我很好奇ㅜㅜ
0
0
评论 10
- 내사랑
바로 운동하시면 안될것같아요 .조금씩 양이랑 시간을 늘려서 하셔야될듯요
- 아이쇼핑
그쵸ㅠㅠ낼부터 발목재활운동도 하면서 슬슬 걷기연습해야겠어요.....
- 쫑이
당분간 조심해야 될거같아요 운동 못하시는 심정 이해가요
- 아이쇼핑
네ㅜㅜ진짜 운동을 맨날한것도 아니지만 기본적인것도 못하니 너무 우울하고 불편하더라구요
- 긴에스패트로
운동은 한참 있다 하셔야 할꺼 같은데요 ㅠ 저도 반깁스 2주하고 운동 다시 시작하는데 몇달 걸렸어요~ 일단 걷기 정도로만 무리하지 마시고 하세요~
- 아이쇼핑
네ㅠㅠ낼부터 걷기만 슬슬 해야겠어요 그래도 걸을수있다니 행복하네요ㅠ
- 행복한♡앤
깁스풀고 그래도 시간차 두는게 좋지 않을까 싶어요
- 아이쇼핑
그쵸....ㅠㅠ슬슬걷기정도만 낼부터 해봐야겠어요 6주까지는 발목재활운동을 하는게 좋다고하더라구요