[Lo lắng] Đã tháo bột cố định sau 2 tuần, khi nào thì bắt đầu tập luyện?

Tôi đã bó bột trong hai tuần.

Ngày mai tôi sẽ tháo bột cố định.

Chỉ vì đi bộ thông thường, không thể tập xe đạp trong nhà mà đã qua 2 tuần rồi

Cơ bắp đùi còn lại cũng đã mất hết, trở thành mỡ mềm nhũn rồiㅠㅠ

Khi nào tôi có thể bắt đầu các hoạt động chạy như nhảy dây hoặc chạy bộ?

Nghe nói trên YouTube rằng cần phải tập phục hồi chức năng cổ chân.

Bạn có thể đi bộ khoảng 6 tuần trước không?

Cho đến bây giờ, đi lại vẫn còn hơi khó chịu và đau.

Liệu có cần phải quay lại bệnh viện không?

Khi nào thì có thể bắt đầu đi bộ hoặc đạp xe?

Tôi thắc mắc quáㅜㅜ