Me duele el lado izquierdo de la pierna.

Hace uno o dos años, en invierno, sentí un dolor sordo en la zona lumbar.

Sentí dolor junto con molestias en la pelvis izquierda y en la pierna izquierda.

Me preocupaba preguntarme qué era esto.

No sé a qué departamento debo ir antes de ir al hospital...

Le pregunté primero a la persona que diseñó el seguro sobre los síntomas y me respondió...

Dijeron que es una ciática causada por una hernia de disco lumbar.

Si no es muy grave, me dijeron que hiciera ejercicios centrados en el núcleo para fortalecer los músculos de la espalda.

Al escuchar esas palabras, intenté hacer ejercicios como planchas, postura de cobra... y otros ejercicios que se dicen que son buenos para el core...

De repente, ya no siento las molestias incómodas.

Luego, últimamente, siento un poco de incomodidad en el lado izquierdo de la pierna al caminar y, debido a que llevo un estilo de vida sedentario, cuando me siento en el suelo, la pierna izquierda duele mucho más y hasta sale un sonido de dolor en mi boca.

¿Qué deberíamos hacer en este caso?

¿Debería acudir al hospital o a una clínica de medicina oriental para recibir ayuda, o debería realizar ejercicios de fortalecimiento de los músculos de la espalda para aliviar los síntomas de la hernia?

Realmente es una preocupación.