Mi fa male il lato sinistro della gamba.

Circa 1-2 anni fa, durante l'inverno, ho avvertito un dolore sordo nella zona lombare.

Ho avvertito dolore insieme a disagio nella parte sinistra del bacino e nella gamba sinistra.

Mi preoccupava chiedendomi cosa fosse.

Non so a quale reparto andare prima di andare in ospedale...

Ho parlato prima con la persona che ha stipulato l'assicurazione e le ho riferito i sintomi...

Si dice che sia una sciatica causata da un'ernia del disco lombare.

Se non è troppo grave, mi hanno detto di concentrarmi principalmente sugli esercizi core per rafforzare i muscoli della schiena.

Dopo aver ascoltato quelle parole, ho provato esercizi come plank, posizione della cobra... e altri esercizi per il core...

A un certo punto, non ho più sentito i sintomi scomodi.

Dopo di che, ultimamente sento un leggero fastidio sul lato sinistro della gamba quando cammino e, poiché passo molto tempo seduto, quando mi siedo sul pavimento sento più dolore alla gamba sinistra e anche un suono di dolore che esce dalla bocca.

Cosa dovrei fare in questo caso?

Devo andare in ospedale o in una clinica di medicina tradizionale coreana per ricevere aiuto, oppure dovrei fare esercizi di rafforzamento dei muscoli della schiena per alleviare i sintomi del disco?

Davvero è una grande preoccupazione.