Consumo de suplementos con zinc y extracto de ajo para prevenir el resfriado

Incluso viviendo juntos, hay personas que se resfrían fácilmente, y esa soy yo. Debido a que tengo una tendencia a resfriarme con facilidad, comencé a tomar suplementos con zinc y extracto de ajo de manera constante para prevenir resfriados. Como resultado de estos esfuerzos por fortalecer mi sistema inmunológico, no me resfrié durante el frío invierno y logré superar las enfermedades, teniendo éxito en la prevención del resfriado.

Primero, tomé un suplemento nutricional con zinc para prevenir el resfriado. Antes, había estado tomando un multivitamínico y suplementos enfocados en vitaminas, pero elegí este para prevenir el resfriado. Se dice que el zinc es efectivo para inhibir la proliferación del rinovirus, que causa el resfriado. El zinc ayuda a mantener la salud de las mucosas y a que las células inmunitarias respondan a los virus, por lo que lo tomé para prevenir el resfriado.

Lo que elegí fue el suplemento de zinc Nutricore. Contiene un sorprendente 235% del valor diario recomendado de zinc, además de vitamina D, selenio y yodo, lo cual es excelente. También incluye ingredientes efectivos para prevenir resfriados como ginseng rojo, angelica, micelio de hongos HK y propóleo, por lo que con este solo producto era suficiente y efectivo.

En segundo lugar, para prevenir el resfriado, tomé regularmente un suplemento que contiene extracto de ajo. Lo que se sabe como un componente que fortalece el sistema inmunológico en el ajo es la alicina, que tiene un sabor picante, y se dice que las personas que comen ajo tienen un 2/3 menos de probabilidades de contraer un resfriado. Me recomendaron y comí un extracto de ajo envejecido de Kyolic, producido en Estados Unidos, llamado Kyolic 200 tabletas de ajo envejecido, y en una sola dosis pude consumir 600 mg de ajo envejecido. El ajo envejecido contiene un potente compuesto antimicrobiano llamado alicina, que inhibe bacterias y virus, fortalece la inmunidad y es efectivo para prevenir resfriados.

Cuando la inmunidad se debilita, incluso pequeños virus pueden invadir, lo que facilita contraer diversas enfermedades como el resfriado y también dificulta la recuperación. Para solucionar esto, me esforcé constantemente. Tomaba suplementos de zinc y extracto de ajo de manera continua para prevenir el resfriado.