風邪予防のために亜鉛を含む栄養補助食品とニンニク抽出物を摂取

一緒に暮らしていても風邪をひきやすい人がいますが、私でした。風邪をひきやすい体質なので、風邪予防のために亜鉛を含むサプリメントとニンニク抽出物を継続的に摂取し始めました。こうして免疫力を高めようと努力した結果、寒い冬でも風邪をひかずに乗り越え、風邪予防に成功しました。

まず、風邪予防のために亜鉛を含むサプリメントを摂取しました。それ以前は総合栄養剤やビタミン中心のサプリメントを飲んでいましたが、風邪予防のためにこれを選びました。亜鉛は風邪の原因であるライノウイルスの増殖を抑制する効果があるとされています。亜鉛は粘膜の健康を維持し、免疫細胞がウイルスに反応するのを助けるため、風邪予防に役立つと考えて摂取しました。

私が選んだのはニュートリコア亜鉛サプリメントでした。亜鉛は1日の栄養基準値の235％も含まれており、ビタミンD、セレン、ヨウ素も含まれていて良かったです。また、風邪予防に効果的な高麗人参、当帰、HKしいたけ菌糸体、プロポリスなども含まれており、この製品一つで十分に効果的でした。

2番目に、風邪予防のためにニンニク抽出物を含むサプリメントを継続的に摂取しました。ニンニクの免疫力増強成分として知られているのは、辛味成分のアリシンですが、ニンニクを食べた人は風邪にかかる割合が2/3少ないと言われています。私はアメリカで作られたキョリック熟成ニンニク抽出物のガーリック200タブレットKyolicを紹介されて摂取しましたが、1回の摂取量で熟成ニンニク600mgを摂ることができました。熟成ニンニクにはアリシンという強力な抗菌成分が含まれており、細菌やウイルスを抑制し、免疫力を強化して風邪予防に効果的です。

免疫力が弱まると、小さなウイルスが侵入しても風邪などのさまざまな病気にかかりやすく、すぐに治らないため、これを解決しようと絶えず努力しました。亜鉛を含むサプリメントとニンニク抽出物を継続的に摂取し、風邪予防を行いました。