Assunzione di integratori di zinco e estratto di aglio per prevenire il raffreddore

Anche vivendo insieme, c'è una persona che si prende facilmente il raffreddore, ed ero proprio io. Essendo di costituzione suscettibile al raffreddore, ho iniziato a prendere regolarmente integratori di zinco e estratto di aglio per prevenire il raffreddore. Grazie a questo sforzo di rafforzare il sistema immunitario, sono riuscito a non prendere il raffreddore nemmeno durante l'inverno freddo e ho avuto successo nella prevenzione del raffreddore.

Per prima cosa, ho assunto un integratore alimentare contenente zinco per prevenire il raffreddore. Prima avevo preso un integratore multivitaminico e uno a base di vitamine, ma ho scelto questo per la prevenzione del raffreddore. Si dice che lo zinco sia efficace nel sopprimere la proliferazione del rinovirus, che causa il raffreddore. Lo zinco aiuta a mantenere la salute delle mucose e a far reagire le cellule immunitarie ai virus, contribuendo così a prevenire il raffreddore.

Quello che ho scelto è l'integratore di zinco Nutricore. Contiene ben il 235% del valore giornaliero raccomandato di zinco, ed è arricchito anche con vitamina D, selenio e iodio, il che è stato positivo. Inoltre, contiene anche ginseng rosso, angelica sinensis, micelio di shiitake HK e propoli, che sono efficaci nella prevenzione del raffreddore, rendendo questo prodotto sufficientemente efficace da solo.

In secondo luogo, ho continuato a prendere regolarmente un integratore contenente estratto di aglio per prevenire il raffreddore. La sostanza nota per potenziare il sistema immunitario nell'aglio è l'aliicina, un composto dal sapore piccante, e si dice che le persone che mangiano aglio si ammalino di raffreddore due terzi in meno. Mi è stato consigliato di assumere l'estratto di aglio fermentato Kyolic, prodotto negli Stati Uniti, e ho potuto assumere 600 mg di aglio fermentato per dose. L'aglio fermentato contiene un potente principio antibatterico chiamato aliicina, che sopprime batteri e virus, rafforza le difese immunitarie ed è efficace nella prevenzione del raffreddore.

Quando il sistema immunitario si indebolisce, anche un piccolo virus può facilmente causare raffreddori e altre malattie, e la guarigione può richiedere molto tempo. Per risolvere questo problema, ho fatto sforzi incessanti. Ho continuato a prendere integratori di zinco e estratto di aglio per prevenire il raffreddore.