[Opinión] Perdí 5 kg tomando medicina herbal para la dieta

Al principio, al ingresar, el trabajo también era difícil,

Perdí mucho peso tratando de adaptarme...

 

Ya me he acostumbrado en cierto grado al trabajo

Los nuevos empleados todavía están en la etapa de los colegas mayores

Al recibir belleza, siempre termino comiendo y bebiendo alcohol.

La grasa fue acumulándose poco a poco

En un momento, había aumentado 5 kg.

 

Porque es una profesión que requiere usar uniforme,

Al principio no lo sabía bien

Después de ganar 5 kg, los botones del uniforme quedaron demasiado ajustados.

Por eso pensé que no sería posible

 

A la senior que perdió peso tomando medicina tradicional coreana en ese entonces

Fui a la clínica de medicina oriental en Wonju después de escuchar sobre ella.

 

 

Ya he probado una medicina herbal para adelgazar antes, pero...

En ese momento, solo tomé el pulso.

Tómese su medicación.

Perdí 3 kg después de comer eso, pero rápidamente volví a engordar.

 

Por eso, esta vez iré con más cuidado y también recibiré asesoramiento.

Decidí hacerlo.

 

El lugar al que fui fue la "Clínica Kyunghee Miryeo" en Wonju.

Era una clínica de medicina oriental ubicada en Dangudong.

 

 

¿Había bastante gente?

Mientras esperábamos en orden, decíamos: "Debe ser muy famoso".

 

 

 

Antes de la visita, revisé la página web y también leí algunas opiniones, y tuve la sensación de que había opiniones variadas y que sería un lugar bueno.

El director se ve más confiable porque es una mujer.

Creo que también puedo entender sobre la dieta.

 

 

 

Después de registrarse

Me entregaron el cuestionario de evaluación previa para la dieta.

 

 

Después de completar el cuestionario

Me dijeron que hiciéramos otra medición de InBody.

 

Aunque me dio vergüenza... para un diagnóstico preciso

Se está comiendo.

 

Al mirar los resultados del inventario... solo me dio risa.

 

 

Me reuní con el director con el resultado.

 

Le mencioné que tengo experiencia en fracasos con dietas de medicina tradicional coreana.

Esta vez, me dijo que confiara en mí mismo.

El director también dijo que ha perdido 16 kg y los está manteniendo.

 

 

La clínica Kyunghee Miryeo

Para prevenir el fenómeno de rebote

Estaba llevando a cabo una segmentación detallada de las etapas de la medicina para la dieta.

 

Decodifica el primero

La segunda es la reducción concentrada

El tercero se mantiene

El cuarto es estabilidad

Así es.

 

 

El director es el período más importante

Con el desintoxicador,

En ese momento, dijeron que la hinchazón desaparecería.

 

1 sobre de medicina herbal en la mañana durante 3 días

Para el almuerzo, sopa de arroz o ensalada

Una porción de medicina herbal para la cena

Comiendo así

 

Los otros 4 días

Una porción de medicina herbal en la mañana

Solo la mitad de la cantidad de comida con bajo contenido de sal

Lo mismo para el almuerzo

La cantidad de comida en una dieta baja en sal es la mitad.

La cena será solo con medicina herbal en ayunas.

Tuve que pasar por un proceso de 7 días de ingesta.

 

La foto de abajo muestra la medicina herbal que se toma por la mañana y por la noche, llamada Jeonghwatang.

 

 

   

 

 

Así, después de 7 días

Visitar de nuevo

Reevalué la InBody.

Parece que la hinchazón ha bajado y he perdido 3 kilos, jaja.

 

Volver a encontrarse con el director

Basándose en esos resultados, vuelva a obtener la receta.

Comí.

 

¡Así comí durante dos meses!

Durante la comida, mi apetito disminuyó un poco.

De manera natural, me alejé de los bocadillos.

 

Y todavía tengo que pagar mucho dinero.

Decidí no comer conscientemente con la intención de hacerlo bien.

 

Como siempre le ha gustado mucho estar activo,

Hacer ejercicio de manera constante es más efectivo

Apareció hace un momento.

Especialmente, hice muchas caminatas.

 

¡Y lo más importante!

Voy a reducir el alcohol~~

 

De hecho... casi no bebo alcohol, ¿sabes?

Reduje a beber alcohol 2 a 3 veces al mes.

 

Como resultado, perdí aproximadamente 6 kilos.

Luego volví con 1 kilogramo, jaja

 

De hace tres años, lo dejé así.

Estoy manteniendo bien mi peso ahora.

¿Es aproximadamente 1 kilogramo incluso cocido? Aunque va y viene.

Casi lo estoy manteniendo.

 

Lo que pensé mientras tomaba medicina herbal

Realmente ayuda mucho.

¡Para perder peso en poco tiempo!

 

Pero lo más importante es

Tengo que corregir malos hábitos alimenticios.

Mientras tomaba hierbas para la dieta

Ahora sé bien cuál es el problema con mis hábitos alimenticios.

Cena tardía... snacks, y alcohol!!! Jaja

 

¡Personas que están considerando hierbas medicinales para la dieta!

Si tiene en cuenta estos puntos,~~

Creo que estará bien~~^^

 

 

 

 

Personas que están preocupadas por su dieta

¡Ánimo!