[Recensione] Ho perso 5 kg mangiando erbe per la dieta

All'inizio, lavorare è difficile, ma...

Per adattarsi, ho perso molto peso...

 

Mi sono più o meno adattato al lavoro

Anche i nuovi assunti sono ancora molto influenzati dai loro superiori.

Ricevo complimenti e ogni giorno ricevo cibo e alcol.

Gradualmente ha preso peso

A un certo punto, ho notato di aver aumentato di 5 kg.

 

Dato che si tratta di un lavoro che richiede di indossare una divisa,

All'inizio non lo sapevo bene

Dopo aver preso 5 kg, i bottoni della divisa sono diventati troppo stretti.

Quindi ho pensato che non sarebbe stato possibile

 

A quel senior che aveva perso peso rapidamente dopo aver preso erbe medicinali

Sono andato a trovare l'ospedale di Wonju dopo aver ascoltato.

 

 

Una volta avevo già provato a prendere una medicina dimagrante.

All'epoca, si limitava a controllare il polso.

Prenda la medicina.

Dopo averlo mangiato, ho perso 3 kg, ma sono subito tornato a peso normale.

 

Quindi questa volta andremo con più cautela e cercheremo anche di ricevere una consulenza.

Abbiamo deciso.

 

Il luogo che ho visitato è la clinica "Kyunghee Mirye Han" a Wonju.

Era una clinica di medicina orientale situata a Dangudong.

 

 

C'erano abbastanza persone, vero?

Dicono che sia abbastanza famoso, quindi ho aspettato il mio turno.

 

 

 

Prima di visitare, ho guardato il sito web e letto alcune recensioni, e ho avuto la sensazione che ci fossero recensioni diverse e che sarebbe stato abbastanza buono.

Il direttore sembrava più affidabile perché era una donna.

Credo che anche tu possa condividere l'empatia riguardo alla dieta.

 

 

 

Dopo aver effettuato l'iscrizione

Mi hanno consegnato il questionario di pre-visita per la dieta.

 

 

Dopo aver completato il questionario

Mi hanno detto di rifare l'InBody.

 

Mi vergognavo, ma per una diagnosi accurata

쟀답니다.

 

Guardando i risultati dell'inventario... non potevo fare a meno di ridere.

 

 

Ho incontrato il direttore con il rapporto dei risultati.

 

Ho detto che ho avuto un'esperienza fallimentare con la dieta a base di erbe.

Questa volta, ti dice di fidarti di te stesso.

Anche il direttore ha detto di aver perso 16 kg e di mantenere il peso.

 

 

Clinica Kyunghee Myeo Han

Per prevenire il fenomeno del ritorno del peso

Stavo suddividendo in fasi il trattamento con le erbe dimagranti.

 

Decifra il primo

La seconda è la riduzione concentrata

Mantenere il terzo

Il quarto è stabilità

Ecco come.

 

 

Il direttore è il momento più importante

con decodificatore,

A quel tempo, hanno detto che il gonfiore sarebbe diminuito.

 

Una bustina di medicina tradizionale coreana al mattino per tre giorni

A pranzo, porridge o insalata

Cena: una dose di medicina tradizionale coreana

Mangiare così

 

Gli altri 4 giorni

Una bustina di medicina tradizionale coreana al mattino

Solo metà della quantità di cibo con basso contenuto di sale

Anche il pranzo è lo stesso

Porzioni dimezzate per una dieta a basso contenuto di sale

Solo medicina tradizionale cinese a digiuno per la cena

Dovevo seguire un ciclo di 7 giorni di assunzione.

 

La foto sotto mostra l'erba medicinale, Jeonghwatang, che si prende al mattino e alla sera.

 

 

   

 

 

Facendo così, tra sette giorni

Torna a visitare

Ho rifatto la misurazione InBody.

Se il gonfiore si è ridotto, ho perso circa 3 chili, haha.

 

Incontrare di nuovo il direttore

In base a quel risultato, farò nuovamente prescrivere la medicina.

Ho mangiato.

 

Ho mangiato così per due mesi!

Durante il pasto, l'appetito è un po' diminuito

Naturalmente mi sono allontanato dagli spuntini.

 

Anche se pago molto, lo faccio comunque.

Ho deciso consapevolmente di non mangiare per cercare di fare del mio meglio.

 

Dato che di solito era molto attivo

Fare esercizio regolarmente è più efficace

Appariva proprio adesso.

Soprattutto, ho fatto molte escursioni in montagna.

 

E la cosa più importante!!

Ho ridotto l'alcol~~

 

In realtà... sono quasi un alcolizzato, vero?

Ho ridotto a bere alcol due o tre volte al mese.

 

Il risultato è stato una perdita di circa 6 chili.

Più tardi sono tornato di 1 chilogrammo, haha.

 

L'ho lasciato così tre anni fa.

Attualmente sto mantenendo bene quel peso.

Anche se si cuoce, circa 1 chilo? Anche se va e viene.

Quasi lo sto mantenendo.

 

Ciò che ho pensato mentre prendevo le erbe medicinali

È davvero utile.

Per perdere peso in breve tempo!!!

 

Ma la cosa più importante è

Devi correggere le cattive abitudini alimentari.

Mangiando erbe medicinali per la dieta

Ho capito bene i problemi delle mie abitudini alimentari.

Spuntini notturni... snack e alcol!!! ㅎㅎ

 

Persone che stanno pensando di usare erbe medicinali per la dieta!!

Se presti attenzione a questi punti~~

Mi sembra che andrà tutto bene~~^^

 

 

 

 

Persone che sono preoccupate per la dieta

Forza!!