Recomendación de Omega 3💊

Omega 3

Es mejor tomarlo por la tarde en lugar de por la mañana, y se recomienda consumirlo entre comidas o después de las comidas en lugar de en ayunas.

- Cuando se toma junto con vitamina E, vitaminas multivitamínicas y otros tipos de vitaminas, la tasa de absorción es mejor que al tomarlas por separado.

El suplemento nutricional más representativo que combina bien con Omega 3 es la coenzima Q10.

Consuma entre las comidas o justo después de comer.

Además, al consumirlo junto con comidas ricas en grasas, se secreta suficiente enzima que ayuda a la digestión y absorción de las grasas, lo que aumenta la tasa de absorción de omega 3.