¿Levantar pesas es efectivo para la prevención o el tratamiento? ¿Qué es mejor?

Se trata de un procedimiento de lifting para aliviar la flacidez de la piel.

¿Es correcto levantarlo después de que ya se ha hundido?

¿Es correcto prevenir el hundimiento de antemano mediante un procedimiento de levantamiento?

Incluso después de buscar, no estoy seguro de cuál es la correcta o la mejor.